레그 익스텐션 할때마다발가락이 말릴거 같은 느낌이 계속 들어서충분히 가능한 무게여도 집중력이 자꾸 떨어져ㅠㅠ해결 방법 없으려나…
한글과컴퓨터 · 나*****
다리 고정하는 위치를 조정해보는건 어떨까?? 나는 레그컬할때 다리 쥐날거 같아서 못하겟어
한국IBM · 뭐****
고양이를 옆에 앉혀놓…..
AhnLab · !********
1 운동전 폼롤러로 종아리와 대퇴를 충분히 푼다2 발목을 피지말고 그대로 네츄럴하게 구부린상태로 유지3위로들어올린다는 느낌이라니라 레그프레스한다고생각하고 앞으로밀기
현대자동차 · !*******
1. 패드를 좀 더 몸쪽으로 이동해보기2. 발가락을 몸쪽으로 살짝 당긴 상태에서 차보기
금호타이어 · !******** 작성자
패드를 발목 말고 정강이에 걸쳐서 해보라는 말이지?
베르사 사뒀는데 기구운동 제대로한지는 한달차라
공무원 · i********
위에 루즈하게 입고 밑에 타이즈
새회사 · 골*******
2-3년차 중급자이고 뭔가 빈도수에 꽂혀서 하루에 부위당 4-5세트씩만 무분할로 해보고 싶은데 직접 해 보신분 계실까요?
HD현대삼호 · I*********
여자가 번호달라고 하면?
새회사 · l*******
국밥 먹고싶다
신한금융지주회사 · ,******
어떻게하는게 더 효과적이야?
NAVER · i*********
오늘도 오전에 운동 완료…
크레버스 · 밤**
햅삐
새회사 · 파***
재작년에 갑상선암에 걸려서 수술하고 기존에 있던 암보험이 보험금 보장이 안된다고 해서 몇달동안의 실랑이(?)끝에 보험해지를 했어.
새회사 · j*********
살찌고 좋은점 하나 있음
롯데쇼핑 · 헬***
유튜브에서 조선미 선생님 유튜브 종종 보는데 정말 많이 배우는 것 같아 안 본 사람 있으면 꼭 추천해! 단단하고 회복능력 뛰어난 아이로 키우는 데 좋은 조언이 많은 것 같아
Amazon · 산*******
* Project Engineer :
로크웰오토메이션 · F*****
어떠한것들로 그 차이가 갈리게될까 ㅋㅋㅋㅋ
새회사 · l*********
행사기간 : 04.17~21(11시~18시)
새회사 · 멍*********
심한 말로 하면 속았어..
비공개 · G*****
같이 커피콩 받아여🥺
근로복지공단 · 콩*****
서울 사람만 있나 서울 맛집 추천만 많아서
새회사 · i********
🫴 🥎
씨젠 · 무*******
KBO 대기록을 앞두는 상황에서 사구로 인해 부상 당하는 상황에서 다시 한번 기아팬으로써 죄송합니다! 빠른 쾌유를 빕니다!
현대제철 · 후****
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 5
한글과컴퓨터 · 나*****
다리 고정하는 위치를 조정해보는건 어떨까?? 나는 레그컬할때 다리 쥐날거 같아서 못하겟어
한국IBM · 뭐****
고양이를 옆에 앉혀놓…..
AhnLab · !********
1 운동전 폼롤러로 종아리와 대퇴를 충분히 푼다
2 발목을 피지말고 그대로 네츄럴하게 구부린상태로 유지
3위로들어올린다는 느낌이라니라 레그프레스한다고생각하고 앞으로밀기
현대자동차 · !*******
1. 패드를 좀 더 몸쪽으로 이동해보기
2. 발가락을 몸쪽으로 살짝 당긴 상태에서 차보기
금호타이어 · !******** 작성자
패드를 발목 말고 정강이에 걸쳐서 해보라는 말이지?