직장상사의 가스라이팅 때문에
불면증와서 새벽 3~4시에 잠이깸
스트레스로 인한 복통, 두통때문에 타이레놀을 매일 달고삶
그 사람 눈만 마주쳐도, 목소리만 들어도 스트레스..
정신과는 아직 가보지 않음..
결국 저는 이직을 택했고, 평일에 잠못자고 주말에 안놀고 이직준비에 여념했습니다.
다행히 정말 운좋게도 지금 회사보다 훨씬 괜찮은 회사(외국계, 더 높은급여, 더 편해진 출퇴근, 워라밸보장, 좋은복지) 합격을 해서 담주 퇴사를 하는데요
어떻게 보면 도망친거잖아요.....? 어쨌든 그새키때문에 이직카드를 한번 쓴거고....
다른분들은 직장상사 가스라이팅 어떻게 극복하나요?
더 현명하게 극복하는 방법이 있을까요?....
저의 사회성이 부족하고 멘탈이 약한거라며 계속 저 자신을 자책하네요...
만약 다음회사에서도 이런 상사를 만나면 나는 또 이직을 할것같다는 자괴감이 계속 듭니다
댓글 13
라인플러스 · 작******
이직하면 그만이지 뭐
SBI저축은행 · 1*****
아침에 연차글쓴사람인가? 그냥 무시가 답이지
코리아써키트 · d********* 작성자
맞아요 그거저임...
연차도 못쓰게 하네요 참..
SBI저축은행 · 1*****
좀더 당당히 얘기해봐 연차는 법에 계약된 휴가인데 그걸 왜 못쓰게해
농협정보시스템 · 무****
형.. 이직이 자살보다 낫잖아.. 자괴감을 왜 가져?
삼성전자 · l*****
가스라이팅이나 폭력은 하는놈이 잘못한거긴 한데.. 보면 당하는 사람도 그럴만한 성격이더라고... 어느정도는 할말하고 자기 의견 피력할줄 아는 능력도 필요한것 같아
AK플라자 · u****
어우 너무 잘했는데? 결과적으로 가해자보다 더 좋은위치에 갔잖아 그인간이 너의 성공을 위한 좋은 연료였다 생각해~
지멘스헬시니어스 · [*********
형 잘못 아니라고 계속 되내어. 지나간 일은 잊어버리는 게 최고지만 그거 힘들잖아. 나는 그래서 매일 어제의 나는 죽었다고 생각하면서 새로운 하루로 리셋되었다고 생각하면서 일해.
강해지는 건 힘들지만 무뎌지는 건 가능하다고 봐. 저 인간은 저런 놈이니 주의해야겠다, 다만 난 저런 인간이 안 될 거다, 왜나면 난 쟤보다 나은 사람이니까. 이렇게 생각하고 힘내자. 이직 축하하고 좋은 일만 생기길 바래!
에스원 · 삐******
마주하기 힘든 문제를 뭐더러 힘써서 마주하고 있어!! 이직 잘 한 것 같은데! 축하해!
형이 어떤 행동을 해도 저사람은 똑같이 가스라이팅을 할거야 가장 현명한 방법을 택한거라고 생각해
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새회사 · 헌*****
저도 가스라이팅 상사때문에 이직준비중이에요. 이보다 심한 사람은 제 주변 어디에도없고 제 주변사람들도 이런 사람은 어디에서도 본적이 없대서..이보다 더 심한 사람은 만날 일이 없을거라고 자부하고 살아가려구요..
무뎌지고 또 무뎌지려고 노력을 많이 했어요. 처음보다는 가스라이팅을 많이 한귀로 듣고 한귀로 흘리지만, 어쨋든 이것도 참는거니까 한계가 있고.. 이제는 도저히 못참겠네요.
하여튼 전 저인간은 왜저럴까싶어서 심리학도 많이 찾아보고 정신과가서 상담도해봤어요. 그 뒤로 상사가 정신질환자로 보이고 제3자의 입장에서 제 상황을 바라보니 그냥 정신질환자랑 일하는구나 싶고 그러니 무뎌지는데 좀 도움이 됐어요.
수의사 · l*********
나도 비슷한 이유로 이직햇고 현직장에선 문제없이 잘 다니고있음 도망친곳에 낙원은 없을지언정 전직장은 지옥이었어