헬스와 테니스를 병행 중인데
테니스 서브 잘못 넣다가 오른쪽 어깨 통증이 심해지네요 ㅠㅠ
회전근개 부상 같은데
혹시 병원치료 이외에 치료에 도움되는 방법이 있을까요??
휴식은 필수겠지만,
젤 힘든게 운동 쉬는 거네요 ㅠㅠ
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헬스와 테니스를 병행 중인데
테니스 서브 잘못 넣다가 오른쪽 어깨 통증이 심해지네요 ㅠㅠ
회전근개 부상 같은데
혹시 병원치료 이외에 치료에 도움되는 방법이 있을까요??
휴식은 필수겠지만,
젤 힘든게 운동 쉬는 거네요 ㅠㅠ
댓글 10
대한민국공군 · 힘*******
쉬는거
SONY · 정*****
젤 힘든걸 실천하시면 됩니다.
쿠팡풀필먼트서비스 · 🔥****
내가 테니스 같이 치는 형 중에 딱 쓴이형이랑 똑같은 사람 봤는데, 그 사람도 운동 쉬는거 못하다가 결국 팔이 안올라갈 정도로 부상당해서 지금은 테니스 라켓 들지도 않아
아리랑TV · i********* 작성자
확 와닿네.. 쉴게요 형..
쿠팡풀필먼트서비스 · 🔥****
우리 굵고 길게 가자 형
국민건강보험공단 · I*****
무조건 쉬어라 진짜
경찰청 · i*********
제목이 이상해요 부상방법
아리랑TV · i********* 작성자
부상, 방법?
한글이 서툴러 형 미안해
SK하이닉스 · O********
그거 끊어지면 수술해야해ㄷ 난 수영하다 해먹었는데… 진짜 회전근개 스트레칭 자주해주고 웜업하고 운동하자ㅜ 다쳤으면 일단 쉬공
아리랑TV · i********* 작성자
고마워 형 ㅠㅠ 무조건 쉬어야하는걸 아는데도 누군가가 쉬라고!! 말해주길 바랐나봐 흑흑 운동이 유일한 낙이었는데