헬린이라 그런데 아직도 무슨차이인지 모르겠어
서울교통공사 · i*******
같음
LG화학 · x***** 작성자
같은운동이야?누구는 밀리터프레스보다 ohp가 더 좋다 그러던데 이사람들은 뭐야 그럼?
삼성전자 · j*****
두개가 자세가 달라?...? 같지않아? 가동범위가다른가.. 저도궁금하네요
ohp=바벨숄더프레스=밀리터리프레스번외로 벤치프레스=(바벨)체스트프레스롱풀=시티드로우
현대자동차 · i*********
자세히보면 오버헤드 프레스의 범주 안에 밀리터리 프레스가 있는거야. 오버헤드프레스는 말그대로 머리위로 프레스를 하는 건데, 이때 힙드라이브, 레이백 등등 약간의 스킬(치팅)이 들어가더라도 중량을 들어올리는거구, 밀리터리프레스는 발뒤꿈치를 붙이고 바닥에서부터 중량끝까지 모든 관절이 곧게 뻗은 상태로 진행해주는거야.
근데 보통 혼용해서 사용해!
한국전력공사 · 먹***
헬창느낌난다
주둥이 파이터야
개인운동은 3주만인데..ㅎ 다른 트레이너들이 보자마자 왜 3주 만에 왔냐고 말 거는 바람에 깜짝 놀라서 입장하다 그대로 뒷걸음질로 나올 뻔🫨
스타트업 · ʚ********
식단하니까 더 배고프다
아이에이치큐 · b*****
렉프 200 15개에서 이까지만 하면 안돼요? 했다가 트쌤이 머신위에 올라간다는 거 말리고,
간호사 · 환****
오전,저녁 수영뿌시고👊🏻
새회사 · 잠**
그런 사람 없을까용??
롯데카드 · 자********
오늘도 왔숨돠~🤸🏽♂️
LG전자 · 쉿******
진짜 운동 더럽게 못해먹겠는데 동기부여 될 수 있도록 형 누나들 지나가면서 한마디 좀 해주라
새회사 · 락*****
몸 전체 꽤나 선명한 근육에 식스팩 있고
간호사 · ദ********
이거 민폐다 아니다?
경찰청 · !*******
귀를 움직일 수 있게 됐어
약사 · !********
저런식으로 감정에 호소하고 알맹이 없는말 하면서 심지어 동료/업계사람들과의 개인적인 내용을 기자회견에서 쌍욕박아가면서 하는데도 찬양하는 사람들이 이리 많다니 ㅋㅋㅋ
콘티넨탈오토모티브일렉트로닉스 · v*******
하이브 방시혁부터해서 양아치들이네 ㅋㅋ 방시혁 점잖은 사람인줄알았더니 졸라 양아치임. 내일 모레 뉴진스 나오는데 오늘 감사하는게 말이되냐? 뉴진스 아낀다고? 앞뒤가 안맞아
롯데에너지머티리얼즈 · 정*****
무빙 명작이라해서 보는데..
공무원 · i********
순천 여수 여행 코스나 맛집 추천좀 해줘...
새회사 · 머**
예를 들어 아버지가 00년에 태어나셨으면
새회사 · p*********
2장 있구요
HK이노엔 · B*********
전시회ㆍ 박물관 도슨튼 투어 / 뮤지컬ㆍ연극 보는거
공무원 · 친*********
와이프 머리 올려줄겸 옷도 보고있는데
삼성디스플레이 · y*****
허벅지,빵댕이 터질라 해서
신한금융지주회사 · ,******
.
서울특별시 · D*****
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이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 8
서울교통공사 · i*******
같음
LG화학 · x***** 작성자
같은운동이야?
누구는 밀리터프레스보다 ohp가 더 좋다 그러던데 이사람들은 뭐야 그럼?
삼성전자 · j*****
두개가 자세가 달라?...? 같지않아? 가동범위가다른가.. 저도궁금하네요
서울교통공사 · i*******
ohp=바벨숄더프레스=밀리터리프레스
번외로
벤치프레스=(바벨)체스트프레스
롱풀=시티드로우
현대자동차 · i*********
자세히보면 오버헤드 프레스의 범주 안에 밀리터리 프레스가 있는거야. 오버헤드프레스는 말그대로 머리위로 프레스를 하는 건데, 이때 힙드라이브, 레이백 등등 약간의 스킬(치팅)이 들어가더라도 중량을 들어올리는거구, 밀리터리프레스는 발뒤꿈치를 붙이고 바닥에서부터 중량끝까지 모든 관절이 곧게 뻗은 상태로 진행해주는거야.
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근데 보통 혼용해서 사용해!
한국전력공사 · 먹***
헬창느낌난다
현대자동차 · i*********
주둥이 파이터야