현대모비스 · 주** 작성자

협응근 부상한번 와보면 ㅜㅜ 정체 쩔죠

현대모비스 · 주** 작성자

ㅋㅋㅋㅋ 27살에 미스터코리아면 닥치고 말듣는게 맞아보이기도

현대오토에버 · !********

근데 형, 내생각인데
강경원님은 개전문가고 그게 직업이자너
우리는 취미정도로 하는거고.. 그냥 되는대로
무게 많이치는게 나을듯

현대모비스 · 주** 작성자

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ해

박승현 약쟁이긴 하지만

걘 씹 무게 충이더만( 물온 정자세)

5회로만 훈련하는데 몸 지리더라

현대모비스 · 주** 작성자

3대 500을 목표로 훈련함으로서 좋아지는 몸속에 어느정도 바디빌딩식 체형이 따라가는건 인정하지만

그렇게 안해도 3대500보다 이쁜몸 만든다는게 그사람 본질일듯

한국토지주택공사 · !*****

뭘 또 하수씩이나 ㅋㅋㅋ
지향하는 바가 다른거지.
보디빌더와 파워리프터로 서로 원하는바가 다른거지
몸만든다는게 무게만 올리는거면 말이 달라지겠지만
그거보면서 하수구나싶으면 똑같은거에요 본인도

현대모비스 · 주** 작성자

ㅋㅋ 스크형은

보디빌딩식 몸을 지향하면서 무게로 자위하는 애들을 말한듯

리프터는 무게가 가호니 ㅇㅈ

한국토지주택공사 · !*****

어짜피 일반인들중엔 보디빌더나 파워리프터는 거의 없으니깐 지가 원하는 대로하는거지
그거보고 하수니 뭐니하는건 바람직하지않아

현대모비스 · 주** 작성자

그런 걸로 비춰봤을때

볼륨을 (무게 x 횟수, 일종의 위치에너지 변화량의 총합) 증가시키는 훈련을 많이해야하는듯

여기서 횟수를 늘리는 볼륨업이 아닌
10키로 5회가 맥스 볼륨이면
5키로 12회로 볼륨을 올릴게 아니라

횟수는 내리지않고 무게로 볼륨을 업시키는 방향ㅇ

현대모비스 · 주** 작성자

솔직히 우리회사가 더위험함...

헬스장 손소독제 머신마다 한개씩 있고

마스크 필착용에...

사람은 개적어

삼양식품 · J*****

헬스장 갈려고 사는건데...

현대모비스 · 주** 작성자

ㅋㅋㅋㅋㅋ 삼양 형 형네 회사가

여럿 헬창 인생 밤마다 심적으로 조지고 잇어

반성해 ~