걷기는 운동이 안되나요?????
화승R&A · O** 작성자
그럼뛸까요??
삼성전기 · l*********
물어볼 시간에 뛰세요
네 선생님!
GKL · n********
걷기를 강도 시간을 어떻게 하느냐에 따라 운동이 될수도 안될수도...하지만 칼로리 소모는 분명 있긴 있어
NAVER · c*******
4분 빠르게 걷고 1분 열심히 뛰고 인터벌로 30분 고
LG생활건강 · 루******
난 하루에 1.5~1.7만씩 걷는데ㅜㅜ
역시 생활건강!
회사 걸어다니니까 ㅋㅋㅋㅋ 많이 걷게 되더라
골프존 · 🍊****
30분 이상이면 된다던데
새회사 · l*********
트레이너가 걷는건 노동이랬어... 뛰어야 운동이고
공무원 · 퇴******
반대 같은데,,
ebay · n*********
빨리 걷기 하루 한시간 주4회 이상 3개월에 12키로 뺌
식단도????
식단도 해야지 아침 진짜 간단하게 먹고 점심은 좀 잘먹고 저녁은 무조건 비요뜨
멋있어 참고할게!!!
줌인터넷 · i********
걷다뛰다 해요
BOSCH · a****
네 산책입니다 형님
NEXON · l********
저 아주 오래전 다이어트 시작한 시절에 걷기로 한달에 9키로 뺏어요ㅋㅋ 주6일 파워워킹으로 쉬지않고 10키로씩. 걷기 무시하시는데 파워워킹 해바여 개힘듬...
개인운동은 3주만인데..ㅎ 다른 트레이너들이 보자마자 왜 3주 만에 왔냐고 말 거는 바람에 깜짝 놀라서 입장하다 그대로 뒷걸음질로 나올 뻔🫨
스타트업 · ʚ********
렉프 200 15개에서 이까지만 하면 안돼요? 했다가 트쌤이 머신위에 올라간다는 거 말리고,
간호사 · 환****
오전,저녁 수영뿌시고👊🏻
새회사 · 잠**
식단하니까 더 배고프다
아이에이치큐 · b*****
그런 사람 없을까용??
롯데카드 · 자********
바뀌는건 내 생활패턴이 약간 부지런해지는거였고
공무원 · i********
진짜 운동 더럽게 못해먹겠는데 동기부여 될 수 있도록 형 누나들 지나가면서 한마디 좀 해주라
새회사 · 락*****
몸 전체 꽤나 선명한 근육에 식스팩 있고
간호사 · ദ********
오늘도 왔숨돠~🤸🏽♂️
LG전자 · 쉿******
만나서는 아니구 뭐 식단 인증이나,,,
새회사 · w********
순천 여수 여행 코스나 맛집 추천좀 해줘...
새회사 · 머**
공부하면서 처음 만들어봤어요
비공개 · !*******
무빙 명작이라해서 보는데..
키 적당히 크고 운동하시는분 👍👍
의사 · G*****
2장 있구요
HK이노엔 · B*********
여아이고 아빠따라 여름부터 1년 6개월 갈 계획이에요.
공무원 · 긍**
전시회ㆍ 박물관 도슨튼 투어 / 뮤지컬ㆍ연극 보는거
공무원 · 친*********
.
서울특별시 · D*****
하이브 방시혁부터해서 양아치들이네 ㅋㅋ 방시혁 점잖은 사람인줄알았더니 졸라 양아치임. 내일 모레 뉴진스 나오는데 오늘 감사하는게 말이되냐? 뉴진스 아낀다고? 앞뒤가 안맞아
롯데에너지머티리얼즈 · 정*****
#보험
태준제약 · R*****
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 31
화승R&A · O** 작성자
그럼뛸까요??
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물어볼 시간에 뛰세요
화승R&A · O** 작성자
네 선생님!
GKL · n********
걷기를 강도 시간을 어떻게 하느냐에 따라 운동이 될수도 안될수도...
하지만 칼로리 소모는 분명 있긴 있어
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4분 빠르게 걷고 1분 열심히 뛰고 인터벌로 30분 고
LG생활건강 · 루******
난 하루에 1.5~1.7만씩 걷는데ㅜㅜ
화승R&A · O** 작성자
역시 생활건강!
LG생활건강 · 루******
회사 걸어다니니까 ㅋㅋㅋㅋ 많이 걷게 되더라
골프존 · 🍊****
30분 이상이면 된다던데
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트레이너가 걷는건 노동이랬어... 뛰어야 운동이고
공무원 · 퇴******
반대 같은데,,
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빨리 걷기 하루 한시간 주4회 이상 3개월에 12키로 뺌
화승R&A · O** 작성자
식단도????
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식단도 해야지 아침 진짜 간단하게 먹고 점심은 좀 잘먹고 저녁은 무조건 비요뜨
화승R&A · O** 작성자
멋있어 참고할게!!!
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걷다뛰다 해요
BOSCH · a****
네 산책입니다 형님
NEXON · l********
저 아주 오래전 다이어트 시작한 시절에 걷기로 한달에 9키로 뺏어요ㅋㅋ 주6일 파워워킹으로 쉬지않고 10키로씩. 걷기 무시하시는데 파워워킹 해바여 개힘듬...