피곤해서 10시30쯤 잠
2시간 자고 눈이 떠져서 정신이 말똥말똥해짐
평소에도 이런 패턴이 대부분이야
많이 피곤해도 4시간 자고 갑자기 정신이 들어서 깨고 못 자ㅠㅠㅠ
왜이런거지ㅠㅠㅠ
그래서 낮에는 비몽사몽인데 밤에 못잘까봐 낮잠은 최대한 안자려고함
이거 고치고싶어ㅠㅠ
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피곤해서 10시30쯤 잠
2시간 자고 눈이 떠져서 정신이 말똥말똥해짐
평소에도 이런 패턴이 대부분이야
많이 피곤해도 4시간 자고 갑자기 정신이 들어서 깨고 못 자ㅠㅠㅠ
왜이런거지ㅠㅠㅠ
그래서 낮에는 비몽사몽인데 밤에 못잘까봐 낮잠은 최대한 안자려고함
이거 고치고싶어ㅠㅠ
댓글 46
케이에스한국고용정보 · 낭***
배고파서 아냐?
대한항공 · !******* 작성자
항상 밥 두둑히 먹고 자
케이에스한국고용정보 · 낭***
자면 칼로리 소모되잖아
대한항공 · !******* 작성자
잠을 잘 못자니까 살이 쪄
새회사 · 로*****
이제 쇼업하면 되겠다
제일약품 · t*****
스트레스?
대한항공 · !******* 작성자
그냥 미래에 대한 막연한 스트레스인가
한전KPS · 산****
병원가서 진단받고 약 먹어 두번 말 안한다 내일 이시간에 깨어있으면 쫓아가서 혼꾸녕을 낼 테다
대한항공 · !******* 작성자
잠오는약 있어
그거먹으면 10시간은 자야하는데 그렇게 푹 자면 낼 또 못자지 않을까
걍 깊게 6시간만 딱 자고 일어나고싶다 수면의 질이 중요한듯
한전KPS · 산****
의사한테 정확한 양으로 불면증 처방받으면 괜찮을거야 용량은 조절하면 괜찮아
대한항공 · !******* 작성자
아 그럼 내과로 가야해?
NAVER · 제*********
커피 많이 마셔? 뭔가 패턴화가 된 것 같은데
대한항공 · !******* 작성자
커피 하루 한 잔 이하
마자 패턴화가 된거같아서 너무 힘드러 이거 어떻게 고치지ㅠㅠ
부산교통공사 · 어****
전날 늦게자고 아침에 일어나면 그날 밤에 그렇던데
대한항공 · !******* 작성자
어제는 12시쯤 자서 새벽 5시에 인난거같아
푹 못잤지만 그래도 이정도면 양호한편이야 오늘 쟈철에서 1시간 잤더니 좀 괜찮더라고
부산교통공사 · 어****
밤에 잠 많이 못자면 계속 반복될텐데...앞이나 뒤로 조금씩 더 시간을가질 순 없어??
대한항공 · !******* 작성자
노력해도 안됨
국가철도공단 · i****
동네 산책하면 싹 낫지
대한항공 · !******* 작성자
이 시간에 어떻게 나가
GS건설 · 포**
불안감+스트레스 거기에 비행으로 인한 바이오리듬이 계속 바뀌어서 그러지 않을까???
대한항공 · !******* 작성자
그런거같아
근데 어디서오는 불안감이고 스트레스인지 모르겠어ㅠㅠㅠ
GS건설 · 포**
나도 그랬었는데 알수 없는 불안감+ 스트레스로 ..한달??? 정도 하루에 3시간만 자고...
대한항공 · !******* 작성자
그래도 다시 돌아왔으면 잘됐네
난 밤에 잘 못잔지 꽤 오래됐어
제주항공 · w******
나도 그런데 꼭 잠 겨우 겨우 들었다가 한 시간 덜 되게 자다가 일어나ㅠㅠ 근데 일어나면 심장이 쿵쾅대 우주에 혼자 던져진 것처럼 막막하고ㅠㅠ 패턴 됨
대한항공 · !******* 작성자
응?? 심장은 왜 쿵쾅거리는데ㅠㅠㅠㅠㅠ
상담받아야하는거 아냐?? 우주에 혼자 던져진거 같은 느낌은 미래에대한 불안 뭐 이런건가
제주항공 · w******
나도 모르갯어 심장이 꼭 자고 일어나면 뛰어ㅠㅠ 약간 미래 불안함 이런 감정 크긴 해ㅠ
대한항공 · !******* 작성자
난 낼 병원 예약하려고
문제가 있을때는 빨리 병원을 가는게 또 다른 병이 생기지 않는거같아
난 잠을 잘 못잔지 오래됐더니 면역력 다 깨졌어