윕스 · k*******

내주변 estj는 술맨날 마심.

비씨월드제약 · N*****

없대
내가아는 estj도 그거때매 힘들어해
그래서 매일 술을마셔
그런데 어떻게 해야 힘이 되어줄수있는지 모르겠어
어떻에하면 힘이 되어줄수있을거같아?
나도 알려줘

기아 · b*******

템플스테이 가서 번뇌좀 없애봐. 자기 성찰의 시간이 중요

새회사 · i*********

Estj-t a 차이인가부네 재테크하자

새회사 · Q*****

엣티제입니다. 뇌를 비우는 방법이라면야 꾸준한 운동, 감각에 집중하기, 생각노트 작성하기등 스킬은 많습니다. 그렇지만 타고난 유전자 앞에 장사 없습니다. 위 스킬은 그저 보조수단일 뿐 삶을 바꾸기는 불가능합니다. (우울증일 경우 제외)

스스로 생각이 많아서라고 느낄 정도이시면 adhd 검사받고 약을 복용해보시는 것을 추천드립니다. 선천적으로 전전두엽 활성이 부족한 경우 약물이외 확실한 교정방법은 없습니다. 복용시 드라마틱한 변화를 경험하실 수 있으니 고려해보시는걸 추천드립니다.

AK플라자 · 바******

내가 딱 그런데 마음정리를 해서 하기보단
저런 걱정을 가지고 하는거지 부담과 우울증을 가지고 하는거

인천광역시연수구시설안전관리공단 · !********

현실적이고 단계적 계획을 세워서 그것만 보고 달리면 됩니다 그냥 하되 생각없이 하는건 안됩니다

새회사 · 롱**

운동이라도 하시죠
건강한 신체에서 부터 시작.진짜 힘들게 운동하면 잡생각도 날라감.
그리고 우선 뭐해야될지 모르겠으면 그냥 악착같이 돈이나 모으세요
돈이라도 있어야 나중에 선택할수있음

대교 · 둥*****

내가 좋아하는 취향을 찾아서 돈 안드는것부터 소소하게 해봐
ex) 가까운곳등산가서 산타고 도시락가먹기
좋아하는 책 빌려서 카페가서 책읽기
주말 낮에 맥주한캔까면서 영화보기
운동모임 혹은 취미모임 들어가서 사람들이랑 소소하게 놀러다니기

중요한건 내 취향을 내가 알아서 행복한 사건을 자주 만드는것 같아,,,!!!!

새회사 · l********

아무 생각 없이 열심히 하는게 아님
철저하게 고민해서 실행에 옮기는거임

소소하게 행복한 시간들이 있는지 다양하게 잘 찾아봐봐
나 자신한테 집중하는 시간이 필요할듯