13. 방심하면 찐다
좀 부은 것 같은데? 요즘 살이 쪘나? 라는 생각이 들면 이미 찐 것..
14. 생각보다 스트레스 관리가 중요하다.
15. 모든 변화는 점진적으로
운동이든 식단이든
몸을 조금씩 속여야 한다.
16. 보통~과체중 사이에 해당하는 몸을 기준으로
적당한 감량 속도는 일주일에0.3~0.5kg
더디게 빠지는 괜찮지만
너무 빠르게 빠지는 건 오히려 좋지 않다.
13. 방심하면 찐다
좀 부은 것 같은데? 요즘 살이 쪘나? 라는 생각이 들면 이미 찐 것..
14. 생각보다 스트레스 관리가 중요하다.
15. 모든 변화는 점진적으로
운동이든 식단이든
몸을 조금씩 속여야 한다.
16. 보통~과체중 사이에 해당하는 몸을 기준으로
적당한 감량 속도는 일주일에0.3~0.5kg
더디게 빠지는 괜찮지만
너무 빠르게 빠지는 건 오히려 좋지 않다.
댓글 22
새회사 · A*****
빵댕이 좋네!
공무원 · j*******
13 ㅇㅈ
서울특별시교육청 · 유******* 작성자
애써 부정하려 해보지만 슬프게도 현실인ㅠㅠ
공무원 · i********
전부 경험으로 깨달은 내용이신가요!?
서울특별시교육청 · 유******* 작성자
경험 + 공부한 내용이요!
공무원 · i********
공부도 하시다니 멋져요! 나머지 글도 보고 싶은데 같은 제목으로 찾으면 되나요??
서울특별시교육청 · 유******* 작성자
네 그럴 거예요! 되게 재미없게 써서 읽기 어려우실 수도 있어요😂
공무원 · 안*******
스트레스 관리 필수
새회사 · l*********
아니 무슨 탈아시안 하체인데 수입산입니까?
진흥기업 · s********
ㅆㅇㅈ
SK하이닉스 · 뜨***
투쓰 오랜만?
서울특별시교육청 · 유******* 작성자
절....기억하세요...?🫢
SK하이닉스 · 뜨***
이런 특이한 닉을 잊어버릴리가
알보젠코리아 · i********
복근 미쳣당
서울특별시교육청 · 유******* 작성자
조명이 있어야만 보이는..!
현대자동차 · l*******
배에 힘빼세요
서울특별시교육청 · 유******* 작성자
?힘준 거라고 생각하세요?
현대자동차 · l*******
네