스타트업 · l********

근육통일 수 있어서 며칠 있어보고 사라지는지 보면 됨

EBS · D*********

복압 잘 잡고 팔 늘려서 견갑 팽팽하게 하고 다리로 미세요! 그렇게 하는데도 아프면 벨트 하시구요

LG생활건강 · D*********

허리 아프면 에반데... 데드하고 허리 아프면 안되지

우리글로벌자산운용 · a********

데드는 전신운동이라 허리 근육통일수거

대한칼소닉 · t********

자세 문제일수도 있고
갑자기 증량 하면 그럴수도 있음

아니면 걍 그 근육 자체가 많이 안써봐서 덜 익숙해서 그럴수도 있고

한국국토정보공사 · 도*********

복압을 잘 잡아보세요 행님

새회사 · 새***

정답이지는 않겠지만...내 경우에는
운동 중 아프다 = 백퍼 자세 문제
운동 중엔 괜찮았고 다음날 허리 부근이 아프고 시간이 지나니 점차 괜찮다 = 기립근 근육통
이었어 근데 나이가 먹으니까 겁이나서 데드를 잘 안하게 되긴 해...
등을 키우는데 있어서 데드가 무조건적이진 않고 다치는건 순간이니까..

공무원 · Ι*******

그러다가 디스크 터질수있습니다. 정선근 교수님은 운동중아프거나 운동후에아프거나 다음날아침에 아프거나 셋 모두 위험신호라고 했습니다. 조심하세요~