166 54 근력 23.8키로 체지방 11키로인데 정상체중이라 그런가여기서 체지방 삼키로만 더 빼고싶은데 너무 안빠져서 스트레스.....식단 문제인가 이정도면 초절식해야되나요
삼성SDS · !*********
저녁에 물빼고 먹지마 횽
새회사 · 주***
저기서 내려가려면 진짜 초절식 꽤 오래해야하는거같아요… 165/52-3 근력 22.2 체지방 12키로라 저랑 진짜 비슷한 느낌일거 같은데 여기서 더 내려가는게 세상 제일어려워요..
그와중에 근력량 너무 부럽습니다 절대 안오르는데..
바이오노트 · l******* 작성자
많이 먹는 편은 아닌데ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ어렵다.....그저 건강한 돼지가 되어가는 느낌
한국지역정보개발원 · i*******
저기서 내리려면 근육도 같이 빼셔야됨
공무원 · 귀****
몸무게가 중요한게 아닌뎅… ㅠㅠ 걍 여리여리 되고싶은거몀.. 굶어야 하는데 근육량도 같이 빠짐 ㅠ
공무원 · i*********
안빠지는게 아니라 근육량도 많고 이미 괜찮은 몸무게여서 엄청 느리게 빠질거야 남들처럼 한달에 몇키로 ㄴㄴ 한달에 1키로정도 수준으로 목표잡고 빼야대나 15키로 빼는데 두달걸렷는데 53에서 50되는데 1년걸림 키는 언니랑 똑가테 난 근육량도 적엇음
빵댕이 조지는 중입니다
신한금융지주회사 · ,******
운동 전에 암것도 안먹는데 뭐 먹어야행?
직업군인 · M******
아침에 프로틴 힌컵, 점심 저녁 구내식당이나 일반식 먹고
기업은행 · z********
아침햇살 진한맛😆
교보문고 · y*****
PT 6회 받고 I->P로 바뀜
가톨릭중앙의료원 · 도******
가볍게 하면 필요 없을지 모르겠지만
공무원 · ⛱*
강남 에이블 가려고!!
대한항공 · z*********
얼그레이랑 크림브륄레중에..
서울특별시교육청 · i******
가말어하다가 씻수완료🏊🏻♀️
새회사 · 잠**
열심히 해야지
한컴라이프케어 · 🦅**********
눈물의 여왕보고 반해서,
티머니 · a*******
문득, 커뮤도 그렇고 유튭도 그렇고 (주로 초딩들) 어린 학생들이 써놓는 댓글 같은거에 선동당하는 [어른]들이 되게 우습다는 생각이 들었어...
한화에어로스페이스 · s********
뭔가 애잔함..
경찰청 · !********
메디톡스에서 신규 출시된 뉴럭스 랑 휴젤 보툴렉스랑 가격 차이가 어때?
한국GM · a*****
사실 이런말 듣는거 조심 해야됨
새회사 · l*********
형들
LG이노텍 · 바****
기어오르지말라는 표현 씀??
새회사 · q*****
https://www.teamblind.com/kr/post/1년에-피부과-1000만원-쓰는-고인물이-피부-시술-질문-받는다-3z2bwzwD
새회사 · g*****
야비군 30일로 늘려주면 좋겠는데 30일짜리 휴가 생기는거라
코스맥스 · j******
중고신입으로 써볼까 하는대... 평점이 너무 낮아서 그 정도로 별로인가요? 연봉은 많이 올랐다던데...
비공개 · c*****
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댓글 7
삼성SDS · !*********
저녁에 물빼고 먹지마 횽
새회사 · 주***
저기서 내려가려면 진짜 초절식 꽤 오래해야하는거같아요… 165/52-3 근력 22.2 체지방 12키로라 저랑 진짜 비슷한 느낌일거 같은데 여기서 더 내려가는게 세상 제일어려워요..
새회사 · 주***
그와중에 근력량 너무 부럽습니다 절대 안오르는데..
바이오노트 · l******* 작성자
많이 먹는 편은 아닌데ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ어렵다.....그저 건강한 돼지가 되어가는 느낌
한국지역정보개발원 · i*******
저기서 내리려면 근육도 같이 빼셔야됨
공무원 · 귀****
몸무게가 중요한게 아닌뎅… ㅠㅠ
걍 여리여리 되고싶은거몀.. 굶어야 하는데
근육량도 같이 빠짐 ㅠ
공무원 · i*********
안빠지는게 아니라 근육량도 많고 이미 괜찮은 몸무게여서 엄청 느리게 빠질거야 남들처럼 한달에 몇키로 ㄴㄴ 한달에 1키로정도 수준으로 목표잡고 빼야대
나 15키로 빼는데 두달걸렷는데 53에서 50되는데 1년걸림 키는 언니랑 똑가테 난 근육량도 적엇음