하강 고정하고 부분가동범위 광배 완전고립 vs자연스럽게 움직이면서 완전가동범위
노바렉스 · 6****
견갑고정하면 어깨 개아프던데
스타트업 · i********* 작성자
견갑 고정해놓고 팔은 쭉 펴서 그런거아녀?
EBS · 진******
당길때 어깨 하강고정 / 풀어줄때 고정 풀고 최대 가동범위 이걸 스무스 하게 반복 하능거 아녀?
어깨 고정할지 풀어줄지는 목적에 따라 취사선택 가능한 부분이징?
글쎄 난 트레이너가 시키는대로 하는 중이라.. 암튼 당길땐 고정 풀어줄땐 견갑고정 해제로 하고 있음
공무원 · |*****
둘다 아님ㅋㅋ풀 가동 정상적으로 나오는 사람이 얼마 없어서 둘다 오답
?먼 개풀뜯어먹는 소리여
신고에 의해 숨김 처리 되었습니다.
많이 아픈애네 신고 잘 머겅 ㅠ
현대제뉴인 · 치******
상체는 황철순 영상봐.
https://youtu.be/u58_UBWfMEY
몇달동안 지켜본 결과 트레이너가 의도적으로 만지는게 뻔히느껴질텐데 아무말 안하는 이유가 머야? 즐기는거?
크래프톤 · h*******
오메가3랑 비타민B는 꼭 챙겨먹으라고 하던데 맞나요..?
새회사 · ✿*
ㄱㄱㄱㄱ기차안이라심심
금호HT · 탈****
뭔가 헬매형들이 군기 잡으러 올 것 같은데 ㅠ
새회사 · 운*****
구라아님...
포스코A&C · 풀***
로우로우머신
한전KDN · I*********
어때
공무원 · |*********
나 헬스 1도 모르고 살았고 근육운동 자체를 안해봄.
인천광역시교육청 · 조********
좀 알려주세여 님들😭
간호사 · 아*******
아침 수영가야지~~
한양이엔지 · Q*****
앞트임 뒷트임 절개쌍수 인아웃 했는데
스타트업 · l********
히히히
공무원 · M**********
와이프가 오늘이랑 내일 좀 가서 도와주자했는데 나는 겸직의무 위반 조항에 의거 거절했거든.
한국전력공사 · i********
초등학교는 집에서 걸어다닐수 있고
의사 · l*********
안녕하세요.
비공개 · !*********
7/22 월
스타트업 · M**********
탈인가요?
한국철도공사 · i********
형이 사라졌다.
수의사 · r*********
나 무섭지?
티웨이항공 · M**********
다꾸하는 사람들 보니까 다들 다꾸메이트 있던데
새회사 · i********
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댓글 11
노바렉스 · 6****
견갑고정하면 어깨 개아프던데
스타트업 · i********* 작성자
견갑 고정해놓고 팔은 쭉 펴서 그런거아녀?
EBS · 진******
당길때 어깨 하강고정 / 풀어줄때 고정 풀고 최대 가동범위 이걸 스무스 하게 반복 하능거 아녀?
스타트업 · i********* 작성자
어깨 고정할지 풀어줄지는 목적에 따라 취사선택 가능한 부분이징?
EBS · 진******
글쎄 난 트레이너가 시키는대로 하는 중이라.. 암튼 당길땐 고정 풀어줄땐 견갑고정 해제로 하고 있음
공무원 · |*****
둘다 아님ㅋㅋ풀 가동 정상적으로 나오는 사람이 얼마 없어서 둘다 오답
스타트업 · i********* 작성자
?먼 개풀뜯어먹는 소리여
신고에 의해 숨김 처리 되었습니다.
스타트업 · i********* 작성자
많이 아픈애네 신고 잘 머겅 ㅠ
현대제뉴인 · 치******
상체는 황철순 영상봐.
현대제뉴인 · 치******
https://youtu.be/u58_UBWfMEY