원래 허벅지 두껍고 엉덩이 골반이 크고 허리가 가늘은 체형이었는데, 약간 하비 체형.
근데 엉덩이 약간 쳐지고 중둔근이 부족했거든
운동도 하고 식단도 했는데 그대로 라서 태생이랑 생각했는데
근데 최근에 운동 바꿨는데 중군근 채워지고 힙업 되는데 보여서 너무 뿌듯해 ㅋㅋㅋㅋ 쫌만 더 하면 내가 원하는 그 체형이 될것 같아서 기대돼!! 운동하자 다들!
원래 허벅지 두껍고 엉덩이 골반이 크고 허리가 가늘은 체형이었는데, 약간 하비 체형.
근데 엉덩이 약간 쳐지고 중둔근이 부족했거든
운동도 하고 식단도 했는데 그대로 라서 태생이랑 생각했는데
근데 최근에 운동 바꿨는데 중군근 채워지고 힙업 되는데 보여서 너무 뿌듯해 ㅋㅋㅋㅋ 쫌만 더 하면 내가 원하는 그 체형이 될것 같아서 기대돼!! 운동하자 다들!
댓글 21
직업군인 · 1****
마네킹
수협중앙회 · d********* 작성자
마네킹??
직업군인 · 1****
마네킹몸매가 될거라구!!
수협누나들 유니폼 진짜 이쁜뎅
수협중앙회 · d********* 작성자
난 은행 아냐 ㅋㅋㅋㅋ 마네킹 같이 말라깽이 몸매를 원하진 않아
범우화학공업 · c*****
운동 어떻게바꿨는데? 노하우좀
수협중앙회 · d********* 작성자
나 원래 유산소 라켓 운동 했는데, 1:1필테 받고 내 체형분석 운동법 코칭 받았엉!
범우화학공업 · c*****
응....ㅠ 비싼운동
수협중앙회 · d********* 작성자
그치 ㅠㅠ 😭
공무원 · i*********
화이팅
수협중앙회 · d********* 작성자
다 같이 화팅!
새회사 · l*********
오 언니 무슨 운동했어? 궁금하다
수협중앙회 · d********* 작성자
필테!! 1:1 필테 추천해
작성자가 삭제한 댓글입니다.
수협중앙회 · d********* 작성자
나두나두 필테했엉!!
고려대학교의료원 · l********
헐 1대1 필테하면 체형 예뻐지는구나 !
수협중앙회 · d********* 작성자
진짜 추천! 좋은 선생님 만나서 분석 받아야해
공무원 · l******
나랑 체형비슷하네ㅋㅋ 필테랑 헬스 병행하니까 체지방빠져서 허리 더더 얇아졌어 엉덩이도 작아졌지만 그대신 힙업됨
수협중앙회 · d********* 작성자
오~ 헬스도 해볼겡! 피티 받아야해?
공무원 · l******
나는 피티먼저받고 필라테스로 넘어왔어