한국은행 · I********

그정도 빼려면 걍 먹는걸 줄여... 10키로 빼야하면 돼지네

공무원연금공단 · j******

다이어트는 식단이 99퍼야

새회사 · 1*****

그정도 빼려면 먹는거 확 줄이면서 유산소 개빡시게 해야지

HD현대미포 · D********

많이 먹고 운동 안한다 > 집돼지
많이 먹고 운동 한다 > 멧돼지

ex-경동제약 · l********

4주에 10키로면 반절이상은 수분인데
한달뒤에 물만 마셔도 살찐다고 난리칠듯

NH투자증권 · i*********

가능합니다
빡시게 하면

한국알박 · v*****

4주10키로는 힘들고, 체지방량은 확실히 잘빠져

LIG넥스원 · R********

김황길 선수 복싱 입문하고 한달만에 10키로 뺌
복싱은 공복에 해도 힘뻐지는 거 없이 하면 오히려 힘이 더 남.
고강도로 하면 운동 하고 나서도 식욕 많이 떨어짐
난 1년간 6~7키로 정도 빠짐. 요요 없이 유지중이고 쫌 더
뺄 예정