오늘의 스케쥴
1. 스트레칭
2. 풀업 4세트
3. 비하인드랫풀 4세트
4. 원암풀다운 4세트
5. 랫풀 4세트
6. 암풀4세트
7. 시티드로우 4세트
8. 리버스펙덱플라이 4세트
9. 리어델토이드 4세트
10. 페이스풀 4세트
11. 유산소 30분
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댓글 5
오비고 · L*****
등이랑 어깨랑 같이해?
메리츠화재해상보험 · 1*******
후면삼각근만 등에 넣어서 하는듯
오비고 · L*****
응 저렇게 묶는구나 꿀팁
세종대학교교직원 · i***** 작성자
등할때 후면하는편