내내 감기로 골골대다가 어제는 살아나서 놀이공원 다녀오고 오늘에서야 이번주 첫 운동을 다녀왔습니다.
퇴근하고 헬스장 마감 전까지 50분 동안 휘리릭하고 저녁 먹고 소화시킨 후에 달리기까지 🏃🏻♀️
인생 신기록 세웠어요! 최장거리, 최장시간!
10km가 넘어가니까 갈증이 나는 것 빼곤 생각보다 할만 했고, 12km 이후부턴 급 힘들어져서 서서히 마무리 했어요
내일은 헬스장도 휴무고 비도 내린다고 하니 집에서 숨쉬기 운동을 열심히 하겠습니다 🥱
모두 연휴 잘 보내세요
스스로에게 축하를 보냅니다
일주일 쉬었다고 근육이 매끈해진 것 같아 😔
댓글 12
딜로이트안진 · I********
와 13키로 페이스봐 장난아니다 🫢🫢
간호사 · 닉********* 작성자
일정한 페이스를 유지하는게 제일 힘든 일 같아요 🥲
SK하이닉스 · 양*
멋있어요!! 😊👏
간호사 · 닉********* 작성자
감사함다 😆
작성자가 삭제한 댓글입니다.
간호사 · 닉********* 작성자
무리하지 않으려고 15km 못 채웠어요.. 흑…
내일은 집안일 끝내고 드라마 몰아보기 할 예정 😆 드라마보며 스트레칭 쭉쭉 할 수 있을 것인가!
간호사 · 닉********* 작성자
어떻게 알았지!!! 친구집 가서 1,2편 보고 푹 빠져버렸어요
SK하이닉스 · 뜨***
아프지말어
근데 좀 빠진듯?
간호사 · 닉********* 작성자
2kg 정도 빠진 듯? 최고의 다이어트 감기몸살!
SK하이닉스 · 뜨***
감기몸살ㅋㅋㅋ 진짜 최고의 다이어트이긴 하지
새회사 · t*****
뭐야 형이 아니었네
간호사 · 닉********* 작성자
하이 브로!
KT DS · l*******
장거리 러닝 고생하셨어요👍👍👍 러닝 후 서터레칭까지가 한세트인거 아시죵 몸 잘 푸시고요🙇♂️