익명이니 속시원하게 말해보자면 이상하게 치질걸림. 뭔가 연관관계가 있는거같아서 안한지 1년 됐는데 치질 한번도 안옴.
수술할까도 고민했는데 정답은 다른거일줄이야...
보통 140kg정도 쳤는데 데드빼고 그냥 등은 풀업정도만 함. 혹시나 싶어서 한번 해보니 바로 좀 이상한 느낌와서 그만둠. 내가 데드 할때마다 유독 Don고에 힘이 들어가나봄
사람마다 자기랑 안맞는 운동은 자제하는게 좋은듯...
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댓글 12
의사 · 음**
복압 잘주나보네
한국수력원자력 · i********* 작성자
근데 복압은 벨트차고 스쿼트할때도 드갈텐데 그건 괜찮음. 데드가 유독 더 복압이 들어가나?
의사 · 음**
나는 데드가 훨씬 더들어가던데.
일단 확실히 1rm근처가면 온몸에 혈류 울혈되는 느낌은 듬
한국수력원자력 · i********* 작성자
1rm은 진짜 건강에 안좋은거같음. 혈류 흐름이 걍 꼬이는? 옛날엔 그 느낌이 좋았는데 지금은 좀 걱정돼.
의사 · 음**
1rm은 프로들도 잘 안재지않냐
파워리프팅할거 아니면 그냥 최대 3~5rm 충분한듷
공무원 · i*******
힘을 빡 주나보다 신기하네
한국수력원자력 · i********* 작성자
특히 그 부위에...흐랏챠!!!
한국수력원자력 · i********* 작성자
이 글 쓴 뒤에 구글에 데드리프트 치질 검색하니 나만 그런게 아니구나. 헬스하는 사람들 사이에서 흔한듯?
엘지유플러스 협력사 · h*****
신기하네
한국수력원자력 · i********* 작성자
그리고 확실히 둔근이 데드할때보단 내려감. 스쿼트도 둔근에 도움되지만 데드랑 부위가 다른듯. 둔근의 윗부분이 빠지는 느낌. 이것도 내가 힘 잘못줘서 그럴수도 있긴함.
여성들이 데드하는게 엉덩이 모양이뻐지는데 스쿼트보다 도움될거같음
공무원 · l*********
헐ㄹㄹㄹㄹㄹ 생각도 못했네 감사
이런 얘긴 왜 아무도 안 해주는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
새회사 · 니***
나 여잔데 운동시작하고나서 치열 수술했음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물어보니까 상관관계가 아예 없다고 보긴 어렵대서 데드 스쿼트 안함 ㅠ