우리 헬스장 힙어브는 앞이 아닌 옆에 무게가 있어서 앞에 잡을 곳이 없음
앞쪽 잡고 해야 중둔근 자극 더 잘된다고 핏블리가 말하던데 앞쪽 잡을 것 없어도 수그리고 할 방법이 있으까??
난오늘 점심 나가서 먹구 분당와서 헬스장 다시 갈 예정 헬린ㅋㅋ 기구운동 오랜만인데 땀 넘 마니나 원래 이럼?
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우리 헬스장 힙어브는 앞이 아닌 옆에 무게가 있어서 앞에 잡을 곳이 없음
앞쪽 잡고 해야 중둔근 자극 더 잘된다고 핏블리가 말하던데 앞쪽 잡을 것 없어도 수그리고 할 방법이 있으까??
난오늘 점심 나가서 먹구 분당와서 헬스장 다시 갈 예정 헬린ㅋㅋ 기구운동 오랜만인데 땀 넘 마니나 원래 이럼?
댓글 5
영양사 · 욤***
우리 핼스장 기구도 옆에 있는데
교원 · 하********
팔이빠이 뻗어서 잡거나 양손 골반잡고 코어잡고 수그려서 ㄱ
NAVER · O****** 작성자
문제는 기구 앞에 공간이 좁음ㅋㅋ 구석에 쳐박혀있어서
NAVER · w*********
힙힌지 잘 잡는거에 신경 써보세요.
앞에 잡으라는게 결국 힙힌지 잘 잡히게 하는 방법 중 하나일거라..
공무원 · i*********
옆에 있는데 앞에 손만 살짝 갖다댐 잡진않음