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랫풀다운이랑 시티드 로우 할때 승모 힘

현대자동차 · l*********
작성일2023.03.11. 조회수171 댓글3

안들어가게하는 요령 있나요?
목디스크 좀 있는데 등운동은 꾸준히 해야될거갇은데
승모근 압력받으면 안하느니만 못할거같어

댓글 3

S-OIL · x*********

님 무게가 아닌거에요 나중에 디스크 터집니다 꾸준히 안다치고 오래 운동 하는 사람이 결국 승자입니다

현대자동차 · l********* 작성자

아 무게일단 줄여야겠네요..

S-OIL · x*********

무게 줄여서 목에 힘빼시고 최대수축 최대이완 하세요

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