꿀꿀 돼지 오늘 등운동 완료

1.등운동
바벨로우
-140kg 10 10 8
120kg 12

해머 스트렝스 Iso 레터럴 원암 로우
- 한쪽당 70kg 12 12 12

싸이벡스 케이블 시티드 로우
- 80kg 10 10 10

케이블 원암 하이로우
-50kg 8 8 7

와이드 그립 렛풀다운
- 80kg 8 7 7

클로즈 그립 렛풀다운
-60kg 10 10 12

케이블 암풀다운
-50kg 10 10 10

2.삼두운동
스미스 클로즈그립 벤치프레스
-140kg 5
-120kg 10 10

라잉 트라이셉스 익스텐션
-52.5kg 10 10 8

케이블 푸쉬다운
-70kg 8 7 7