오늘도 모닝 오운완 :)
러닝 3km
고블릿 스쿼트16kg 15회 *5set
스미스 힙쓰러스트 30kg 12회*5set
래그컬 25kg 15회 *4set
이너타이 25kg 15회*4set
싯업 100회
덤벨컬 4kg 15회*4set
케이블 푸쉬 다운 중량 까먹음 🥹
오늘도 비내리니까 득근득근한 금요일 보내세요❤️
하체가 메인이지만 큐티한 팔그뉵 인증 ! 💪
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댓글 58
현대제철 · l*********
몸에비해 자세는 엄청 다소곳 반전매력이시네요 ㅋㅋ 👍
신세계 · j******** 작성자
감사합니다! 맛점하세여!🐷❤️🐷
공무원 · •****
오와 언니 어깨랑 팔 머선일🫶
신세계 · j******** 작성자
고마워 언니❤️ 우리 득근하자
삼성디스플레이 · 1*******
이너싸이? 는 뭐야? 이너타이?
신세계 · j******** 작성자
어머 지적 감사해요! 수정했어요❤️
삼성SDS · 카******
형
신세계 · j******** 작성자
넹 오빵❤️
삼성SDS · 카******
징그럽게 왜그래 형
신세계 · j******** 작성자
흐헿헿 ㅠㅠ 알아써 형아❤️
스템코 · :********
멋지다
신세계 · j******** 작성자
너두 최고야💪
우리카드 · i*********
언니!! 진짜 너무 멋있엉!!!
신세계 · j******** 작성자
우리야 너가 더 멋져 🫢
공무원 · 살*******
형 개멋있다
신세계 · j******** 작성자
오빠 개멋져!💪
한국철도공사 · 1****
실제론 엄청 탄력있고 군살 하나 없이
보일듯👍
신세계 · j******** 작성자
그건 저만 아는 비밀 🫢
머크 · i*********
누나 팔 운동 루틴공유점ㅠㅠ
신세계 · j******** 작성자
.... 루틴없써.... 열심히만해🥹
머크 · i*********
저 팔뚝에 헤드락 한번 당하면 숨막혀 죽을지두🤤
누나만 팔 키우지말고 공유해줘ㅠㅠ
신세계 · j******** 작성자
아니 진짜루 나 열심히만 하는데ㅠㅠ
간호사 · 환****
으아아 놓쳤다😭😭