3일만에 했는데 의외로 컨디션 안좋아서 놀랐네
주말에 너무 바쁘게 보낸듯,
등은 닥치고 로우!
리어델트플라이 (승모근까지) 3 -등상부
친업 3 -등전체
맥그립랫풀 3 -등중상부
덤벨로우 4 -등하부
원암 로우로우 5 -등하부
원암 하이로우 3 -등중하부
시티드로우 머신 5 -등상부
케이블 시티드로우 3 -등전체
백익스텐션 5 -등하부 경계면 구간반복
3일만에 했는데 의외로 컨디션 안좋아서 놀랐네
주말에 너무 바쁘게 보낸듯,
등은 닥치고 로우!
리어델트플라이 (승모근까지) 3 -등상부
친업 3 -등전체
맥그립랫풀 3 -등중상부
덤벨로우 4 -등하부
원암 로우로우 5 -등하부
원암 하이로우 3 -등중하부
시티드로우 머신 5 -등상부
케이블 시티드로우 3 -등전체
백익스텐션 5 -등하부 경계면 구간반복
댓글 18
SK에코플랜트 · c*******
ㅋㅋ
스타트업 · 각***** 작성자
ㅎㅎ
두산 · 1****
광배로 날개짓도 하시겠어요..!🦋
고생하셨습니당~~
스타트업 · 각***** 작성자
고마워요! 추운데 고생하셨어요!
차이커뮤니케이션 · 집*********
형 같은 근육 만들고 싶어….
넘나 멋지다..😎 감기조심! 오늘도 수고하셨습니다😆
스타트업 · 각***** 작성자
나도 멋있는 근육 만들고 싶다!
추운데 오늘 하루도 고생하셨어요! 늘 건강조심🤜
차이커뮤니케이션 · 집*********
형은 이미 멋져👍
스타트업 · 각***** 작성자
말 고맙게,,😄 요즘 퍼질랑 말랑 하는데 덕분에 힘난다! 같이
열심히 하자 :)
새회사 · D********
겨하트 멋져😳
스타트업 · 각***** 작성자
고마워! 😳
알보젠코리아 · 가***
형 맞는 셔츠 없지? 맞춤정장해야대지?
스타트업 · 각***** 작성자
엉 옷 잘 안사 찾는거 힘들어서
간호사 · 스*********
괴수등장,,,스승림,,
스타트업 · 각***** 작성자
뭔소리세요 스승님(?)
간호사 · 스*********
오늘도 김찌 패줬어?
스타트업 · 각***** 작성자
앙 꾸준하게 ㅎㅎ 중독이라니까
새회사 · 헌**
귀여운 하트에 그렇지 못한 날개 잘 봤습니다
간호사 · 상*******
광배 무슨일입니까,,,대체,,