#근손실
저 지난주 수목금 복싱 하고 왔어요 토일월은 휴관이라 운동 못하고 주말에 소주 한병, 일반식까지 먹고 오늘 아침에 걱정하면서 재어 보니까 지속적으로 체지방률은 줄고 근육량은 늘었어요 토일월 운동 못하고 일반식까지 먹어서 근손실 장난 아닐 것 같았는데, 어떻게 된 건가요?? 운동 고수님들 알려주세요 #운동#복싱#킥복싱#근손실 #헬스
공무원 · l********
센터 폐쇄 3주째, 운동 시작한 이후 이렇게 오래 쉬어보긴 처음. 몸이 죽어가는게 느껴진다. #취미 #운동 #웨이트 #근손실
신한금융투자 · 3*****
#직장인 #취미 #운동 #근손실 주식으로 돈 벌어도 운동 못해 근손실이 커지는게 더 슬프다.
사거리에서 난 직진- 상대는 직진신호에서 좌회전. 둘다 50-60으로 오고있다가 나는 1차선에 있는 차때문에 순간적으로 블라이드 되서 난 전면 상대는 측면으로 아주 시게때려받음. 하... 출장도 연속이고 입원으로 매일 생길 근손실생각하면 진짜 처죽이고싶다. 이런경우 합의 보통 어떻게 하나요... 근돼라 쓸데없이 존내 튼튼해서 에어백다터지고 폐차됐는데도 맨첨에 뇌진탕증세랑 타박상밖에없어서 전치 얼마나 나올지도 모르겠고. 운동 못하니까 입원 이틀차인데도 돌아버릴거같습니다. 전면하체하는날인데.. 경험있으신 행님들 알려주시면 감사하겠
새회사 · 1*****
이 김한자들.. 맨날 뱃살 공주 왕자인척하더니 아주 대단들 하잖아 전국에 핫바디 여기 모여라~! 잖아 앞으로 이 몸으론 헬게에 인증 못하겠어 🥺 여러분 그동안 재밌었어요.. (;´༎ຶД༎ຶ`) #감기몸살 #운동휴식2일차 #근손실
스타트업 · 빵*********
경력 2년 좀 안되고 173 / 70-71 (2달전) 골격35 체지 13% 173 / 65 (오늘) 몸무게가 5kg정도 빠졌어......... 식단은 2끼 식단하고 (200g/ 150g) 1끼 일반식 + 프로틴 1스큡 요추 살짝 팽만있다고해서 통증의학과 다니면서 운동횟수를 주 5일에서 3-4일로 줄였어 1달간 그랬더니 1kg-2kg정도 빠졌어 다여트 됐나 싶어서 걍 넘겼지? 그러다 갑분 치질수술해서 추가로 1달은 통으로 쉬었어 ㅠㅠ 오늘 오랜만에 몸무게 재봤는데 65kg임거여.... 다 근손
새마을금고 · 원*****
닭가슴살 고구마 야채를 먹는다고 할 때 비율이나 그람수 정확히 알려주실분! 프로틴 쉐이크 하루에 1번정도 먹는게 좋나요? 근손실 없이 지방 컷팅 원하는 여잡니다... #헬스 #운동 #식단 #다이어트 #근손실 업계 멘션을 어딜 해야 하죠...?
진에어 · l*********
일이 힘들어서 먹어도 살이 빠지는 기분이였는데 근육도 같이 빠진 듯ㅠ 어깨가 작아진 느낌이야... 내 삼각근..ㅠㅜ 어깨 하나는 자신 있었는데 #근손실
지오다노 · 난*****
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