#런린이
#런린이 #아르피아 #마라톤 #나의런은나를닮았다 #NBRCseoul #언택트런 #인천국제하프마라톤 #애니멀런 1.컨디션:🌕🌕🌗(5점)+☕도핑(2점) 2.5km전력러닝!🔥🔥🏃♂️🏃♂️ 10km 30분대 들어가려면 이페이스 유지라니ㅠ 3.백신2차있지만 올해 아직 두달 남았다🔥🔥
한국철도공사 · 재*****
이번주는 이런저런 핑계로 못하다가 주말에 각잡고 뛰어봤습니다🙈🙈 확실히 잠깐만 쉬어도 몸이 많이 무겁네요😭😭 역시 꾸준함이 답인것 같습니다! #런린이 #NRC퍼플 #오런완
삼성전자 · !*********
석촌호수가 일부 얼어있네요! 처음 뛰어봤는데 크게 한바퀴 돌면 2.5k네요. #런린이 #NRC블루 #오런완
삼성전자 · i*********
오늘은 나이키ifc런클럽 세션을 오랜만에 참석했습니다. 이번에 릴리즈한 인빈서블3 트라이얼이 있어 신어봤네요! 개인적으로 2보다 발볼이 좁고 하드한 느낌이였습니다! 오늘 미먼이 심하니 러너님들은 참고하세요! #런린이 #NRC퍼플 #오런완
송년회를 하다보니 오운완이 아닌 어운완이 되었네요😂 여의도 러닝 이벤트에 참가해서 여공 러닝 + 플로깅에 참여 했습니다! 덕분에 더현대서울 크리스마스트리 구경에 덤으로🎄🎄 #런린이 #NRC퍼플 #오운완
어제 5k만 뛰려고 했는데 어쩌다보니 같이 뛰시는 분 10k 페메까지 했네요😂😂 (언제나 10k는 힘듭니다!) 신발이 안맞아서 물집이 생겨버😭😭 #런린이 #NRC퍼플 #오런완 #어런완
오늘은 정기 모임에 나가서 펀런하고 왔습니다🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 리커버리가 필요하여 630 페이스에서 천천히 수다런 하고 왔네요! 그래도 마지막 트랙 2바퀴는 가속으로🔥🔥 #런린이 #NRC퍼플 #오런완
삼성전자 · i********
이틀 연속으로 여의도를 다녀왔습니다! 오후에 비가 그쳐서 친구의 첫 5k 페메로 가볍게 뛰고 왔네요🏃🏃♂️ #런린이 #NRC퍼플 #오런완
시차 극복을 위해서 러닝 다녀왔습니다🏃♂️🏃♂️ 사진처럼 아이들이 돌아다니네요🎃🎃 (RIP🙏 오해 마시길..다른 뜻은 없습니다!) 기내식으로 사육 당했더니 몸이 무겁네요🫠🫠 댄공 크루님들 친철함에 다시 한 번 감사드려요✈️✈️ 날이 흐려 색감은 안좋지만, 기록 대신 업로드 해봤습니다!!😂😂 #런린이 #NRC퍼플 #오런완
한국에 돌아왔습니다! 아쉽게도 야근이 많아 첫날빼고 운동할 시간이 없었네요🤣🤣 헬게 부지런하신 형님들에 비하면 핑계겠죠?? 어제 밤늦게 돌아왔지만, 그래도 몸 풀려고 리커버리런하고 했습니다🏃♂️🏃♂️ 사진은 시애틀에서 다녀왔던 스타벅스1호점 파이크 플레이스 스토어입니다☕️☕️ 평일에도 웨이팅 있네요😱😱 #런린이 #NRC퍼플 #오런완
간만에 메이트런을 하였습니다! 뛰면서 두런두런 얘기하니 시간이 그나마 빨리 가네요! #런린이 #NRC퍼플 #오런완
요즘 날씨도 춥고 안좋아서 그런지 뜀박질할 생각이 안들다가 3도임에도 불구하고 큰맘먹고 뛰었습니다🏃🏃 확실히 몸은 무겁네요😂😂 연말이라 트리가 곳곳에서 보이네요🎄🎄 #런린이 #NRC퍼플 #오런완
장갑 필수 인것 같아요! 사진 업로드 한도가 5장이라 아쉽네요ㅜㅜ 야경 사진은 다음에... #런린이 #NRC블루 #오런완
동아마라톤 d-2 언덕구간 생각보다 힘들구나 ㅠㅜ 오늘의 기록 536/14.2 #런린이 #동아마라톤
두산에너빌리티 · j****
이쪽은 처음이네요! #런린이 #NRC블루 #오런완
러너님들은 아시겠지만 스트라바로 뉴발란스 어플 연동하면 1k당 100포인트 적립되쥬!👍👍 출첵까지 열심히해서 뉴발 바우처로 할인 가능하쥬! 10만점으로 러닝화 할인 잘 받았습니다!👟😄 Fresh Foam X More v4인데 아치가 꽤 높네요! 아직 적응이 필요한 것 같습니다! #런린이 #NRC퍼플 #오런완
토요일에 러닝 무리해서 오늘은 러닝 스킵🤣🤣 대신 테린이 모드로 오테완 두번을 했습니다! 실내 레슨만 받다가 처음으로 야외 코트를 갔는데 확실히 더 재밌네요!👍👍 오전이는 테니스 커뮤니티를 가고 저녁에는 동호회에서 복식 게임🎾🎾 처음이라 고수님들이 많이 알려주셨네요😁😁 골프는 머리 올린다고 하는데 테니스는 왜 없는걸까요??🤔🤔 #런린이 #테린이 #NRC퍼플 #오운완 #오테완
런린이 오운런... 여름이라 넘 덥네요 전국 러너님들 화이팅 ㅎㅎ #런린이 #오운런 #장마대비
공무원 · !*********
날씨가 흐려서 그런지 컨디션도 다운되네요 #런린이 #NRC블루 #오런완
친구와 더현대서울런클럽에 다녀왔습니다!🏃♂️🏃 날씨도 좋도 중간 중간에 벚꽃도 피었네요!🌸🌸 조만간 여의도에 벚꽃보러 사람들 많이 모이겠네요! #런린이 #NRC퍼플 #오런완
일행이랑 갔다가 초반에 길을 잘못 들었습니다! 페이스 맞추다 보니 PB는 못세웠지만 간만에 재밌게 연주대 타고왔네요! #런린이 #NRC블루 #오런완 #오등완
어제 과음으로 하루종일 힘든 하루였네요🤣🤣 바이오리듬 망가지니 러닝 페이스도 다깨져서 다시 빌드업에 정진하도록 노력하겠습니다!🏃♂️🏃♂️ #런린이 #NRC퍼플 #오런완
오늘은 러닝 모임 나가서 뛰고왔습니다! 반포대교 분수쇼 재 시작 했네요👍👍 사람들도 많고, 선선한 한강 공원이였습니다! #런린이 #NRC블루 #오런완
오늘은 러닝 대신 등산⛰️ 수리산 둘레길(감투, 무성, 슬기, 수암, 슬기, 무성)로 다녀왔습니다! 간만에 등산이라 많이 힘들었네요! 내려오면서 얼음잔에 파워에이드가 간절했습니다🤣 #런린이 #NRC퍼플 #오등완
나 런린이 3km 20분 겨우 끊는 생초짜에 이런 행사 한번도 나간 적 없지만 😢런데이 어플에 월드비전 기부런 뜬 거 보고 충동적으로 신청해브렀어. 목표는 소박함 ㅋㅋ걷지만 말자! 근데 같이 갈 사람이 없네 ㅋㅋㅋ 혼자 뛰는건 상관없는데 혼자 인증샷 찍고 돌아올 생각하니 좀 슬퍼서 ㅋㅋ 좀 이르지만 글 올려보아 난 대치동 거주 30 중반 여자직장인이고 가능하면 양재 도곡 대치 잠실 근처 살아서 양재천이나 한강에서 같이 연습도 하면서 행사 전에 친해질 수 있는 남녀 성별 상관 없이 건강한 런린이 찾고 있음! 행사취지가 넘 좋
서울아산병원 · 구***
오늘은 크루에서 압구정 토끼굴까지 다녀왔습니다! 왕복 8k인데 가민이 초반에 다운되는 바람에 다시 살린다고 1k 기록이 날아갔네요😂😂 오늘은 메인사진은 아리뷰입니다! 너무 좋은 집이라 구경만...👍👍 #런린이 #NRC블루 #오런완
아침에 한방? 먹고, 저녁에 폭식? 예정이니 오전에 공복 유산소로 청계산 매봉 찍고 왔습니다. 역시 계단지옥 청계산..😅😅 등산화를 신고갔지만, 하산시 계단은 너무 미끄럽네요. 아이젠 착용을 추천드립니다! #런린이 #NRC블루 #오런완 #오등완
하기 싫어도 결국 나가서 뛰고나면 뿌듯하네요! 퍼플까지 D-100k 아리엘님 말대로 붉은 달 봤습니다!👍👍 #런린이 #NRC블루 #오런완
동마 10k 뛰고나서 바쁘다가 모임나가서 며칠만에 회복런 했습니다!🏃♂️🏃♂️ 모임장님이 하이트제로 협찬까지 받아오셨네요!👍👍 오늘은 날 풀려서 반팔에 반바지였습니다! 앞으로도 뛰기 좋은 날만 있기를!! #런린이 #NRC퍼플 #오런완
오늘은 따릉이 타고 여의도공원가서 가볍게 한바퀴 돌아봤습니다! 처음 가봤는데 괜찮은 코스라고 생각합니다😁😁 한바퀴에 대략 2.7km 되는것 같아요! 여의도, 반포 한강공원에 피크닉하는 사람들이 진짜 많네요👍👍 #런린이 #NRC블루 #오런완
버추얼 서울 하프 마라톤 2022 인증 마지막날이라 덥지만 열심히 뛰고 왔습니다! 잠원, 반포, 이촌, 노들섬 모두 피크닉 파티네요! #런린이 #NRC블루 #오런완
오늘 컨디션이 별로여서 몸이 무겁지만 그래도 이제 날이 추워지니 한번이라고 뛰어야죠 좋은 사진이 없어서 오늘은 스킵할수 밖에 없네요 #런린이 #NRC블루 #오런완
아리엘님 보고 자극받아 후딱 치고 빠졌습니다! 첫 3k 전력으로 했는데 중간에 호흡이 딸려서 밀리네요😂😂 #런린이 #NRC블루 #오런완
간만에 러닝 모임에 나갔습니다! 같이 페이스 맞춰 뛰다보니 빠르지는 않습니다. Pray for 🇺🇦 #런린이 #NRC블루 #오런완
날이 좋아서인지 잠수교에 러닝크루들이 많네요! #런린이 #NRC블루#오런완
런린이 1년만에 최고기록 경신했어요!! 런야호~~ #오운런 #런린이 #3km
공무원 · l*********
운동 인증은 아니지만 러닝 하시는 분들께 공유를.. 양재천 산책하다가 잠깐 러너스클럽에 들렸습니다. 지인이 여기서 러닝 자세 검사하고 추천해주신 신발도 저렴하게 구매했다고 하네요. (저는 구매 경험이 없습니다😅😅) 발 분석 및 자세 측정을 위해서는 별도 예약과 검사비가 있으나, 신발 구매하면 상계해주는 것으로 알고 있습니다. 자세한 것은 매장 문의를! 저는 매장과 관련 없음을 말씀드립니다!😅😅 아이템을 사고 싶었으나 참았습니다! #런린이 #NRC블루 #오런완
오늘은 선착순 신청에 성공한 NIKE BY IFC RUN CLUB을 다녀왔습니다!🏃🏃♂️🏃🏃♂️ 여의도 일대 시티런 5k 뛰고 다과도 주네요! 페이서께서 러닝 끝나고 5k 달성 못하신분들 조금도 뛰어도 된다고 했지만 이미 스탑을😂😂 새로운 코스를 뛰니 리프레쉬 되고 좋네요😄😄 #런린이 #NRC퍼플 #오런완
유산소는 공복유산소가 맛있죠? 페어플레이 이벤트 부스에 잠깐 들렸다가 선물까지 받았습니다! 감사합니다! #런린이 #NRC블루 #오런완
단거리만 위주로 뛰다가 간만에 LSD?를 한다고 10k를 뛰어봤습니다. #런린이 #NRC블루 #오런완
요즘 바빠서 운동 못하다가 간만에 나왔네요! 확실히 조금 쉬면 바로 티나네요😂😂 가민이 멈춰서 재부팅하다보니 1k 이상 기록 날아갔네요🙈🙈 오늘은 사진 못찍어서 주말에 찍었던 사진으로 대체! #런린이 #NRC블루 #오런완
뉴발란스에서 진행하는 세계 여성의 날 이벤트에 참여하였습니다! 오늘 바람이 많이 불어요😂😂 #런린이 #NRC블루 #오런완 #세계여성의날
미세먼지가 있지만 날은 춥지 않네요! 무지하지 않고 안전러닝 했습니다! #런린이 #NRC블루 #오런완
오랜만에 관악산으로 오등완! 날씨가 무척이나 덥네요! 그래도 계곡따라 오르다보니 시원함이 느껴저서 좋네요😄😄 과천코스로 쉬는 시간 포함 왕복 2시간30분 코스입니다⛰️⛰️ #런린이 #NRC블루 #오등완
오늘은 의왕에 있는 모락산에 다녀왔습니다⛰️⛰️ 아직 단풍은 절정이 아니네요😂😂 해발 385m라 부담 없이 다녀오기 좋습니다👍👍 #런린이 #NRC퍼플 #오등완
코로나 걸리지 말자 ㅠ 너모 아프더라 격리해제 후 첫. 오운완!! #율동공원. #런린이. # 커플망해라. .
분당서울대병원 · e********
페메 요청받아서 가볍게 4k 뛰어봤습니다! 10k 완주가 목표시라 앞으로 키로수를 클리는걸로! 텐션이 매우 높은 분들이시네요👍👍 #런린이 #NRC블루 #오런완
비 온다더니 안오고, 선선해서 뛰기 좋네요 ^^ #오운런 #런린이 #여름런
리커버리로 무리없이 오런완! 달🌙 옆에 별⭐이 #런린이 #NRC블루 #오런완
어제 음주를 했더니 확실히 몸이 무겁네요😭😭 그나마 뛰면서 컨디션이 조금 올라왔습니다! #런린이 #NRC블루 #오런완
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