로딩시작공복, 탄수화물 섭취 2시간후이주만에 백미… 맛있단…탄수화물 최고…
간호사 · 환****
진짜 어떻게 저렇게 되지🫢
서울특별시교육청 · 체** 작성자
유산소 타면 누구나…
타도 저렇게 안되던데.. 역시 저는 인내심이 부족한 것🥲
작성자가 삭제한 댓글입니다.
30프로?! 지방나눔좀요..
새회사 · 니******
형 6/14에 같이 운동하구 간짜장에 사천탕수육 조지자
유ㅏ씌 어디 맛집 있나여
공무원 · |********
수도승이네
스타트업 · D*********
탄수짱🥹
못끊어…
한국남동발전 · i********
로딩이 뭐하는건가요??
밴딩때 탄수화물 줄이면서 근육속 글리코겐을 고갈시킨후로딩때 탄수화물 확 넣어주면서 글리코겐 다시 충전하면빵이 커집니다
스타벅스커피코리아 · 어**
89점? 인바디따리가 몰알아
저도 고점수 받고싶은데,,🥹
새회사 · 극*******
와 3년만 하신거 맞으신가요?전 밥똥운동 3년해도 저렇게는 안될것같은데ㅠㅠ
캐논쎄미콘덕터엔지니어링코리아 · 긍*****
와 진짜 선생님... 체지방률 3%에 골격 42.5가 말이 돼요..???
POSCO · i********
형님 왜 무탄하시는거에요? 탄수는 그래도 넣어주면서 다이어트 하셔야될텐데..
저탄 했어영
치킨고
에스원 · 사**
난 새벽에 유산소+근력 포함 약 한시간 하고 출근하는데
새회사 · ******
이번주 내내 잠을 좀 못자다가 이번주 못잔 잠을 오늘 죄다 몰아 잠 점심 먹고 다시 자고 일어났다가 운동하고 끝남 🥺🥺
삼정KPMG · N*******
웨이트 5년차 생체보유! 평일은 같이 안하도 되구 주말에라도 같이할사람!
삼성전자 · i*********
173cm 100kg 남자 30대 중반임다. 체지방28
스타트업 · i*******
치킨에 위스키 하이볼 마시고 싶은데..
스마일게이트엔터테인먼트 · i*********
10km 목표였는데 너무 더워서 포기🥵🥵🥵
간호사 · 운********
런닝머신 속도10으로 딱 3km뛰면 온몸이 땀으로 샤워되고
우리은행 · 아****
어떻게 해야해요?
공무원 · 스*******
볼록 올라갔으면ㅋㅋㅋㅋ 푹 쳐진 ㅋㅋㅋ
새회사 · 힘******
난 여기 항목들 많이 써!
스타트업 · g********
20분만에 펌핑온건 비밀
스타트업 · 슈***
제곧네
스타트업 · 1********
새것만 있어요
유베이스 · 트***
회사 망해감 ㅋ
한국남동발전 · 1*********
댓글 다 읽어봤어 2
공무원 · i*******
오랜만에 연락오는 사람들 또는 뭔가 시작부터 장문으로 오는경우 뭔가 느낌상 좋지 않은 내용일 경우가 많았다.
스타트업 · w***
지금 넷플릭스 블랙리스트 시즌1 보는중..
이번달은 라크라사드랑 투썩점퍼가 9900이라 투썩점퍼 먼저 도전
스타트업 · 와*****
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 35
간호사 · 환****
진짜 어떻게 저렇게 되지🫢
서울특별시교육청 · 체** 작성자
유산소 타면 누구나…
간호사 · 환****
타도 저렇게 안되던데.. 역시 저는 인내심이 부족한 것🥲
작성자가 삭제한 댓글입니다.
서울특별시교육청 · 체** 작성자
30프로?! 지방나눔좀요..
새회사 · 니******
형 6/14에 같이 운동하구 간짜장에 사천탕수육 조지자
서울특별시교육청 · 체** 작성자
유ㅏ씌 어디 맛집 있나여
공무원 · |********
수도승이네
스타트업 · D*********
탄수짱🥹
서울특별시교육청 · 체** 작성자
못끊어…
한국남동발전 · i********
로딩이 뭐하는건가요??
서울특별시교육청 · 체** 작성자
밴딩때 탄수화물 줄이면서 근육속 글리코겐을 고갈시킨후
로딩때 탄수화물 확 넣어주면서 글리코겐 다시 충전하면
빵이 커집니다
스타벅스커피코리아 · 어**
89점? 인바디따리가 몰알아
서울특별시교육청 · 체** 작성자
저도 고점수 받고싶은데,,🥹
새회사 · 극*******
와 3년만 하신거 맞으신가요?
전 밥똥운동 3년해도 저렇게는 안될것같은데ㅠㅠ
캐논쎄미콘덕터엔지니어링코리아 · 긍*****
와 진짜 선생님... 체지방률 3%에 골격 42.5가 말이 돼요..???
POSCO · i********
형님 왜 무탄하시는거에요? 탄수는 그래도 넣어주면서 다이어트 하셔야될텐데..
서울특별시교육청 · 체** 작성자
저탄 했어영