롯데케미칼 · 낭***

가슴은 찍니?

LG생활건강 · D*********

나는 10×5하고 마지막 세트에 2~3번 더 할 정도 여유 있을 때 되면 5키로씩 늘리는 식으로 했어

삼성전기 · 서****

5*5를 겨우 들 정도면 40~45로 12개 반복이 낫다고 봄. 70은 너가 할 무게가 아니야

새회사 · 새***

목적이 무엇인가요?
오직 힘 뿐이라면 5x5 겨우라도 하기는 하시면 중간에 증량 세트 추가하시면 좋겠고
근비대를 위한거라면 5x5 보다는 12회가 겨우되는 중량으로 5세트가 낫겠구요

두산에너빌리티 · j*********

무게를 늘리지말고 운동하는 부위의 근육에 집중을 더 해라

한국국토정보공사 · 도*********

5*5 말고 8~12 되는 중량으로 자극을 느껴보시길

삼성디스플레이 · j***** 작성자

넵! 무게 줄이고 횟수 늘려보겠습니다ㅠ 감사합니당