무릎이 안으로 살짝 모이면서힘을 쓰고 일어나게 되는데어떻게 교정해야됨??
간호사 · 간*********
무게 내려
삼성증권 · !*********
무리한 무게임 무게를 좀 줄여
삼성전기 · 서****
발 각도를 더 넓혀 바깥으로
금융투자협회 · 무******
허벅지 안쪽 근육이 약해서 그런듯
드림플러스프로덕션 · A***
계속하다가 무릎 나가면 고치겠지
서울특별시 · i********* 작성자
그래서 사리는 중
현대오토에버 · t*******
혹시 평발임?
내 아임다
한국공항공사 · z*******
나 평발인데 스퀏할때 자꾸 무릎이 안쪽으로 오므려져, 이거 어떻게 고쳐 ?? 무릎 나갈거 같아
위에 형님들 댓 참고아니면 발뒤꿈치에 원판 놓고 츄라이
무게를 내리라는 의견을 수용해보겠읍니다
서울특별시교육청 · 체**
슬개골 안쪽 스트레스 많이 갈겁니다외반슬 자세 무조건 교정 필요
교정방법좀
수건 바닥에 깔고 그 위에 올라서수건 중앙을 찢는다는 느낌으로두 발을 바깥쪽으로 밀어주세요여기서 주의할점은 엄지발가락과 엄지발가락마디가떨어지면 안됩니당
헬게 최고 존엄 체육쌤
키는 150 중반대
간호사 · l*********
178/80이 살만 찐 근돼라던….알지도 못하면서 염병 떨지 말라던 무신사 형 ..그때 사진이야ㅠ
GS칼텍스 · 진*****
도시락 갖고다니는거 사람들이 너무 궁금해하는게
현대그린푸드 · l********
호캉스가서 운완!
이랜드월드 · j****
행복하게 급찐살은 급빠이길 바라며 오엉완했습니다
공무원 · •****
가죽처럼 됐네요
그냥 열심히 하는 헬창이야... 맘에상처되는 댓글은 하지마 😢
공무원 · g********
자다일나서 갓다옴
수의사 · 공***
아침에 운동 꼴랑 1시간했는데 계속 눈이감기고 피곤한건
스타벅스커피코리아 · 어**
운동 인스타나 유트버들 다 힙운동이라 하고 엉뽕 레깅스 입은거 겁나 보기에도 부담되는데 요즘 유행이야?
삼성전자 · i********
아멕스 카드 혜택으로 나오는 동반출국해야하는 비행기 항공권 1+1 바우처가있는데, 혹시 동일 출입국 일정으로 여행 떠나실 분 있으신가 하여 글 적어봅니다.
삼성물산 · j********
연상 여자친구가 있는데 매일 운전해서 힘들어 보여서 저도 차 살까 생각 중이었는데요.
수산아이앤티 · 공****
고전
공무원 · i*********
슬러시에 소주 옵션이라니😁
새회사 · q********
네이버
NAVER · l******
환인은 합격률 어때? 다른건 아직 다 결과 기다리고있어
KT M&S · 룡**
생산직 1차 면접 2번 탈..... 원인은 말을 잘못해서 면접 학원다닐려고 하는데 어떻게 생각해?
LS엠트론 · c*********
부모님이 어렸을때 들어주시고 지금까지 납입해주셨는데
삼성SDS · t*****
쇄골에 문신있는거 진짜 이뻐서 하는 사람도 있고
새회사 · I*********
나 ENFJ 인데, 인터넷 보니까 엔프제가 인프피 수집가라더라?
ABL생명 · 김***
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이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 19
간호사 · 간*********
무게 내려
삼성증권 · !*********
무리한 무게임 무게를 좀 줄여
삼성전기 · 서****
발 각도를 더 넓혀 바깥으로
금융투자협회 · 무******
허벅지 안쪽 근육이 약해서 그런듯
드림플러스프로덕션 · A***
계속하다가 무릎 나가면 고치겠지
서울특별시 · i********* 작성자
그래서 사리는 중
현대오토에버 · t*******
혹시 평발임?
서울특별시 · i********* 작성자
내 아임다
한국공항공사 · z*******
나 평발인데 스퀏할때 자꾸 무릎이 안쪽으로 오므려져, 이거 어떻게 고쳐 ?? 무릎 나갈거 같아
서울특별시 · i********* 작성자
위에 형님들 댓 참고
아니면 발뒤꿈치에 원판 놓고 츄라이
서울특별시 · i********* 작성자
무게를 내리라는 의견을 수용해보겠읍니다
서울특별시교육청 · 체**
슬개골 안쪽 스트레스 많이 갈겁니다
외반슬 자세 무조건 교정 필요
현대오토에버 · t*******
교정방법좀
서울특별시교육청 · 체**
수건 바닥에 깔고 그 위에 올라서
수건 중앙을 찢는다는 느낌으로
두 발을 바깥쪽으로 밀어주세요
여기서 주의할점은 엄지발가락과 엄지발가락마디가
떨어지면 안됩니당
현대오토에버 · t*******
헬게 최고 존엄 체육쌤