고려대학교의료원 · 버******** 작성자

냐하하 어깨가 뜨끈뜨근해지는게 좋아요 💪

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

늦잠 안자고 일어나서 헬스장으로 갔다고 😎
오늘 아침의 나는 좀 칭찬받을만 😆

SK하이닉스 · 뜨***

나는 아침운동은 못하겠더라구

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

나도 보통은 그래 😅 오늘은 아침말고는 시간이 없었어
그래도 간만에 좋드라

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

🤗 펌핑.. 푸슈슉..

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

👍👍 + 뿌듯함 🤗

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

🤗🤗

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

아침운동까진 좋았는데 이후 일정이 꼬여버렸다 😅
그래도 괜찮아 오늘은 금요일이고 휴가니까 💪주말 잘 보내 🫶🫶

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

어깨빵 키우려면 프레스를 많이 하라는 이야기를 어디선가 주워듣고 열심히 밀고 있어요. 제 눈에는 어깨가 제일 변화가 잘 보여서 더 열심히 하게 되는 것도 있어요 😅 후면 어깨 살짝 먼저 해주면 어깨에서 소리가 안나더라구요 그리고는 프레스를 밀 수 있을때까지 밀어요 🤔

롯데쇼핑 · 헬***

어깨 좋으신이유가 있군요 멋지십니다! 한 수 배워가요

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

ㅎㅎ 그래서 저는 어깨를 따로 빼서 4분할을 포기 못해요 ㅋㅋㅋ 루틴 바꿔보래는데 아직은 이게 좋아서 😆

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

지인짜 코코넛달고 싶은 맘 굴뚝!! 나비는 처음엔 없었는데 다시보니 쫌 흉해서 살포시 추가했어요 🤣 주말 잘 보내세요 🫶🫶

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

진짜 평생할 생각 가지고 하고 있어 😊 멋진 사람들 보면서 나도 늘 자극받고 있지. 스노우님도 평생 운동하자 히히 주말 잘 보내요 🫶🫶

고려대학교의료원 · 버******** 작성자

삼따봉 감사해요 😊