1. 다이어트는 생각없음 지금도 마른편. 운동은 꽤 해본편. 지금은 워라밸붕괴로 안한지 몇달됬었고 다시 재개하려함
체력증진이 목적이지만 이왕이면 남자들 몸좋은거처럼 근육왕이 되보고싶은 욕심은 있음. 근데 어떻게 관리해야할지 모르겠음ㅠㅜ (PT도 몇번 받아봤는데 단한번도 식단얘기 없었고 운동법만 가르쳐줬었음)
2. 필라테스가 좋대서 필라테스 체험권으로 3군데서 각각 해봤는데 남들이 말하는 그런 고통을 느껴보지 못함 (코어힘이 좋은건 절대 아님) 그래서 필라는 좀 망설여지고있음..
3. 현재고민은 GX(점핑-유산소/근력-무산소, 두개 클래스 있다함)할지 헬스장다닐지(헬스장과 GX는 각각 다른센터)
4. 헬스는 지루함/자꾸 트레이너들이 PT하라고 다가오는게 넘싫다는 단점이 있고 GX는 아줌마들 다이어트가 목적인거같아서 나랑 잘 맞을지 좀 고민이 됨
운(잘)알들 내게 맘껏 지식을 뽐내며 좋은 책, 유튜브링크, 운동루틴, 운동종류추천 등등 해줘!!!
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댓글 24
KT · l*********
유산소 하지말고 근력으로 충분히 커버되니까 제대로 근력운동 해보자
무게좀 치면서!
EY컨설팅 · f********* 작성자
헬스장에서? 혹시 제대로 하는 그런 루틴이나 영상같은거 추천해줄수있을까
KT · l*********
루틴 찾기전에 한달정도 그냥 전신으로 왓다갓다하며 기구 사용하고 운동하는법을 알아봐봐 그리고 뭔가 루틴을짜야 의미잇지않을까 싶네...
CJ올리브영 · v*****
운동하는 남친을 만나!!!!!!!
EY컨설팅 · f********* 작성자
직장인들 대부분 남친이랑 멀리살아서 데일리로 운동 같이하긴 힘들지않나?.?
SK텔레콤 · 1********
나도
포스코건설 · D***
헬스장 가서 헬창 오빠를 찾아
그럼 운동은 썸(연애)+운동 다 잡을수있을겨
EY컨설팅 · f********* 작성자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 내스타일이 아닐거같아.. 난 헬스장에서 누가 말걸면 너므시로..
스타트업 · o*********
크로스핏하면서 남자들이랑 중량비교하면서 경쟁심 불붙이면 빨리늘듯. 나 아직 일주일짼데 이두 삼두 장난아녀짐
EY컨설팅 · f********* 작성자
오 집앞? 회사근처? 아니면 멀리가고있어? 찾아보니 생각보다 별로 크로스핏 센터가 막 많지는 않네
스타트업 · o*********
웅 마자 많지않지 ㅜ 나는 근력운동은 혼자 못하겟어서 시작했는데 진짜 짱조아. 주말에도 가려면 집근처로!! 근데 회사근처라 다니는 분들도 많은듯
스타트업 · o*********
남들 35, 55드는데 나는 아직 15밖에 못들고.. 큰 엑셀에 하루하루 자기 이름걸고 기록하는데 쪽팔리고 의욕 불타오르고 개조아
서울교통공사 · t*********
1. 다이어트 생각없으면 일반식+단백질 몸무게×2
2. 필라 굳이?
3. 헬스장 ㄱ
4. 트레이너 ㅈㄹ안하는 헬스장으로
몸만들고 싶으면 그냥 남자루틴하면 됨. 사실 남자랑 여자랑 운동 똑같이 하는거야
스타트업 · c*******
ㅇㄷ
한라 · @*******
필라테스를 개인레슨으로 끊고 강약 조절을 잘 해보는게 어때?
헬스는 사실 큰 동기없이 흥미갖기에는 누나말처럼 힘들어! 운동자체에 쾌감을 느끼는 단계까지 가는게 어려워서 다들 3개월끊고 2주만에 때려치지
NH농협은행 · 1*****
2는 필라테스 할 때 근육을 제대로 못써서 그럴 확률이 높음 초보자들은 땀이 안남..
엘지유플러스 협력사 · a*********
난 소도구 필테 넘 잼있던데~~