아까 어느 글에 몸 좋은 남자 찾기 힘들다한거 봤는데
그런사람들 보면
여자들이 다이어트 깔짝하는 수준이 아니라
식단 다이어트 헬스 삼박자 다 같이 가야되고 운동강도가
여자대비 비교할수 없을정도 인풋이 들어간다는 사실을 모르는거같음
나도 헬스 3년차 헬린이지만 누가봐도 좋은 몸이 되려면 어마어마하게 인풋 들어간다는걸 할때마다 느낌
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아까 어느 글에 몸 좋은 남자 찾기 힘들다한거 봤는데
그런사람들 보면
여자들이 다이어트 깔짝하는 수준이 아니라
식단 다이어트 헬스 삼박자 다 같이 가야되고 운동강도가
여자대비 비교할수 없을정도 인풋이 들어간다는 사실을 모르는거같음
나도 헬스 3년차 헬린이지만 누가봐도 좋은 몸이 되려면 어마어마하게 인풋 들어간다는걸 할때마다 느낌
댓글 9
순천향대학교병원 · H*****
대박 어려운거구나 더 멋져보인다
효성 · )********
몸 좋은 남자 찾기 힘들다
공무원 · 서********* 작성자
ㅇㅈ
작성자가 삭제한 댓글입니다.
공무원 · 서********* 작성자
운동 강도 유지하면서 벌킹 커팅 밴딩 로딩 이런 과정들이 다 녹아 들어가 있는거임ㅋㅋ
공무원 · 서********* 작성자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년정도 빡세게하면 각은 나옴.. 나 한창 했을때 4~5시간씩했었어
공무원 · 서********* 작성자
남잔줄 알았네.. 나도 여자는 헬스하는거 비추천함.. 굳이? 필테나 요가로 라인정리하면서 다이어트만 해주는게 맞다고 생각함
새회사 · l*******
나.. 진짜 슬림탄탄인데, gtg로 열심히 하고 홈트로도 하고.. 쉽지 않음. 근데 진짜 하는 인간 없어서 하면 다 패버림. 175 71에 체지방11퍼인데, 말랐다는 소리들음
공무원 · 서********* 작성자
gtg는 근비대 목적이라고 하긴 어려워서..
어느정도 근비대는 끝내고 중량업할때 스트렝스 올리려는거면 ㅇㅈ
새회사 · l*******
무게조절 덤벨 있어서 그걸로 하면 되요..24까지 되는거