토픽 헬스·다이어트

하루에 줄넘기 몇개해야

살이 빠질까

댓글 27

한국국제보건의료재단 · 불******* 작성자

하아

삼성전자 · i*********

난 줄넘기 3000개로 뺏었움.

두산에너빌리티 · j******

몸무게 많이 나가면 하지마 무릎아작나

한국국제보건의료재단 · 불******* 작성자

아ㅡ작

새회사 · r*****

먹는걸 줄여야

공무원 · 살*******

일단 일반유산소부터

새회사 · 쥬*****

갯수가 아니라 분단위로 해야지

새회사 · 쥬*****

3분+1분쉬기로 30분이상 해봐
참고로 복싱 채육관이 이런식인데 체육관은 3세트밖에 안해

한국국제보건의료재단 · 요********

아 ! 30분???? 그게가능한거아?

NAVER · B*****

줄넘기 하나로만 하지 말고 다양하게 하자

NAVER · B*****

웨이트 트레이닝. 유산소도 다양하게

한국국제보건의료재단 · 요********

가티하자

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