초심자인데 몸 만들려는 목적은 아니라서 pt안하고 가볍게 그냥 기구 이용법이나 알아가려고 하는데매일 유산소, 상체, 하체 조금씩하려고 필수 기구 1-2개씩만 이름 알려주세요
가톨릭중앙의료원 · i*******
사람들 제일 많이하는 기계로 ㄱ
신한은행 · 랜***
체스트 프레스숄더 프레스랫 풀 다운로우레그 익스텐션레그 컬레그 프레스
새회사 · d********
전부 다있네..ㅎ
기능성이나 시원해서 입는건가?
유라코퍼레이션 · 허******
성별 : 여
새회사 · l*********
패션근육 오늘도 지켰다
백병원 · I*********
오늘 하루 다들 고생 많으셨습니다.
카카오뱅크 · 헬**********
뻗뻗한 저는 어림없겠네요..
서울특별시교육청 · 체**
체지방 34퍼에 .. 골격근 30키로면 겉으로봤을때 돼지지?
새회사 · U*****
일주일에 땀흘리는 격한운동 두번~세번정도 가고 등산도 좋아해
국방기술품질원 · !*********
안좋지? ㅠㅠ
새회사 · i*********
나 50일도 안 남앗는데 벌써 오늘로 3번째다,,, 눈바디로 근육량은 늘어난거 같은데 이러다 건강한 돼지 될거 같음
새회사 · 먀**
퇴사하고 6월집중다이어트할건데 크로스핏이랑 식단 양줄여서 다이어트식으로 챙겨먹으면 잘 ㅈ빠져?? 근육때문에 라인이 안이뻐질까 걱정되네
새회사 · 연**
안녕!
간호사 · ʕ*******
평소듣는 8시부 선생님은 다리를 무릎까지 전체 다 펴고 저어라 라고해서 그렇게 연습했고 나름 별 지적없이 잘 해가고있는데
새회사 · k*****
라섹한지 10년 좀 넘었는데 질문좀….
MBN · 고**
여행갈라고 면세점 보는데
한국로슈 · 꾸****
1. 쇼팽-즉흥환상곡
페르노리카코리아 · 임**
울 부모님은 무조건 사람은 4년제 이공대 대학을 나와야한다는 주의 + 성인되면 알아서 자급자족이 심한 분.
안뇽
엠에스씨코리아 · M********
20만원 미만 생각중
한국전력공사 · l*******
주2회하고 식단하려고하는데 효과있을까?
새회사 · l********
기대하고있었는데
의사 · i********
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 3
가톨릭중앙의료원 · i*******
사람들 제일 많이하는 기계로 ㄱ
신한은행 · 랜***
체스트 프레스
숄더 프레스
랫 풀 다운
로우
레그 익스텐션
레그 컬
레그 프레스
새회사 · d********
전부 다있네..ㅎ