서울특별시교육청 · l*********

한 번에 다 하려고 말고 운동기구 하나 정해서 오늘은 이거 내일은 다른거 이런식으로 해봐

라고 말할 처지는 아니다 맨날 인터벌만 하는 나란 인간아

삼성중공업 · i********

가볍게하세요 빠개진 자세로 "오 가벼운걸?"
하다가 관절훅감

새회사 · F*********

하고싶은거 하세욤. 달리기랑 푸시업만 해도 좋아요.

공무원 · 8****

플랜핏 어플 1년 6만원인가 주고 결제하셈
한번만 믿어봐

가톨릭중앙의료원 · r*********

완전 초보자라면 PT한번 받으시는거 추천해요
유튭 아무리 봐도 초보자는 느낌찾기 힘들어서

대한항공 · u****

헬스 어려워요 처음에는 피티를 하셔야해요
운동을 알아야 뭘봐도 따라할수 있어요

LG전자 · 티***

유튜브 숏츠로 잘못된 동작 올바른 동작 알려주는거 많아서 그것만봐도 다치니는 않을 듯

대한칼소닉 · t********

욕심 너무 내서 '오 잘되네?' 하다가 3일~1주일 고생함
적당히 힘들 때 그만둬야 됨
두달 정도까진 무분할로 이것저것 해보면 됨

사실상 동작들도 영어로 많이 불러서 그렇지
앉았다 일어나기, 앉아서 당기기, 당겨 올라가기, 어깨로 밀기 이런것들임
내용도 수능 과탐에 비하면 어려울 것도 없음

머신만 할거면 유튜브만으로도 충분하고
진짜 욕심나고 식단까지 하면서 제대로 만들어야겠다 프리웨이트도 할거면
유튜브로는 좀 어려울 수 있고 pt 10회 정도
프리웨이트 잘 가르쳐 주는 사람 끊으면서 운동하면 될 듯

그래봤자
다이어트나 몸 만들거면 식단이 8할임

새회사 · c*******

혼자서 제대로 운동 하려면 피티 받아라.
괜히 깔짝대다가 다친다.