난 암것도 몰르구 인터넷으로 프로그램 짜봤어헬린이고 12x5하는데 절반은 날릴까?날리면 뭐 날릴까 ㅠㅠ 도와죠
진코퍼레이션 · 신*********
뭐 몇 시간 하려고
현대자동차 · |******* 작성자
두시간 생각 오늘도 두시간침
메디톡스 · b*****
디클을 빼고 인클?
그게 뭐야??
인클라인 가슴상부
코카콜라음료 · 맛**
인클라인은 왜없어? 모으고 즁앙 아래 있는데 위는
그냥 앱안에ㅜ검색하는대로 주워널음
인클라인 추가하고 플라이하나빼자
밑에형이 알려준대로 넣어봤어 이름이 다 제각기라 헷갈리네
현대건설 · 도***
에팍하이냐? 플라이가 왤케 많아
한화갤러리아 · i*******
초동감
어캐수정하면좋을까
플라이 초반 두개 하는 이유가 모야
그양앱안에서 검객하는대로 나오는거 넣엇어
새회사 · t*********
의외로 본운동 전에 플라이로 가동범위내 주동근 스트레칭해주는사람 많더라
경찰청 · A*******
헬린이면머신플라이벤치프레스인클라인덤벨프레스머신체스트프레스이정도면 충분아쉬우면 머신벤치프레스(or인클라인머신벤치프레스)로 안들릴때까지 세트계속가져가도록가슴에 삼두운동 같이ㄱ
ㅇㅇ 맨손운동 하고 힘들면 머신으로 대체ㄱㄱ삼두도 트라이셉푸시다운이나 로프푸시다운 매무리ㄱ
바벨벤치 빼주고요~~ 잘못하면 플라이처럼됨!
우리 부모님도 의사시고 해서 집이 좀 잘 사는 편임.
의사 · r*****
난 jpop이라 블루투스 연결 해제되면 사회적 매장당함
새회사 · |*******
친구들이랑 모임이 있어 만났고, 내가 그날의
세브란스병원 · h****
남친이랑 얘기하는데
새회사 · !*********
삼국지 아는 남자면 좀 괜찮은 사람일거같아서ㅋㅋ
NH농협 · l********
30대 후 유부 아이없음
현대제철 · 사*****
초빙란에 보면 연봉 3억 넘는 자리도 물론 있지만
의사 · 3*********
뭐가 있어?
새회사 · 스*****
아무래도 위험할까?? ㅜㅜ..
새회사 · T*****
남친 생일이여서 내가 밥사주기로 했거든
추천인 코드 입력시 23400원 상당의 하트 제공
교보생명보험 · s******
술도먹는데..
새회사 · j***
키 188
HD현대중공업 · Q*****
제목이 자극적이어서 미안하지만, 장교 입장에서 병사 임금이 인상되면서 생기는 부작용에 대해서 이야기해볼게.
직업군인 · I*********
결혼한지 1년 넘었고 이제 곧 아가도 태어나
비공개 · i********
두 뮤비가 나올 당시엔 이쁜 애들 델꼬 왜이리 으스스한 느낌의 뮤비를 만들지? 싶었는데
새회사 · i*********
주변인인데 삼전에 2년제나와서 30대나이에 상무다는게 가능해??
케이카 · 지****
투자관련, 세금관련, 증여관련, 이직관련 질문들이 많은데
스타트업 · t****
애플워치 운동할 때 말고도 평소에 유용해?
경찰청 · w********
이런곳에 글 쓴다고 달라지는거 없지만
행복나래 · s******
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 20
진코퍼레이션 · 신*********
뭐 몇 시간 하려고
현대자동차 · |******* 작성자
두시간 생각 오늘도 두시간침
메디톡스 · b*****
디클을 빼고 인클?
현대자동차 · |******* 작성자
그게 뭐야??
메디톡스 · b*****
인클라인 가슴상부
코카콜라음료 · 맛**
인클라인은 왜없어? 모으고 즁앙 아래 있는데 위는
현대자동차 · |******* 작성자
그냥 앱안에ㅜ검색하는대로 주워널음
코카콜라음료 · 맛**
인클라인 추가하고 플라이하나빼자
현대자동차 · |******* 작성자
밑에형이 알려준대로 넣어봤어 이름이 다 제각기라 헷갈리네
현대건설 · 도***
에팍하이냐? 플라이가 왤케 많아
한화갤러리아 · i*******
초동감
현대자동차 · |******* 작성자
어캐수정하면좋을까
한화갤러리아 · i*******
플라이 초반 두개 하는 이유가 모야
현대자동차 · |******* 작성자
그양앱안에서 검객하는대로 나오는거 넣엇어
새회사 · t*********
의외로 본운동 전에 플라이로 가동범위내 주동근 스트레칭해주는사람 많더라
경찰청 · A*******
헬린이면
머신플라이
벤치프레스
인클라인덤벨프레스
머신체스트프레스
이정도면 충분
아쉬우면 머신벤치프레스(or인클라인머신벤치프레스)로 안들릴때까지 세트계속
가져가도록
가슴에 삼두운동 같이ㄱ
현대자동차 · |******* 작성자
경찰청 · A*******
ㅇㅇ 맨손운동 하고 힘들면 머신으로 대체ㄱㄱ
삼두도 트라이셉푸시다운이나 로프푸시다운 매무리ㄱ
한화갤러리아 · i*******
바벨벤치 빼주고요~~ 잘못하면 플라이처럼됨!