레그익스텐션하면 항상내측광근이랑 중간과근이 땡기던데자극부위 맞게 잘 타겟팅 하고 있겠지??그리고 대퇴직근도 키우고 싶은데대퇴직근에 직빵인 운동은 뭐가 있어 형들?
새회사 · 이******** 작성자
참고로 스쿼트는 지금 허리가 맛탱이가 가서 못행.. ㅠㅠ
롯데건설 · o*****
직근에 직빵인게 익스텐션이야 엉덩이 넣고 끝까지 땡긴다는 느낌으로
새회사 · i*******
약간 반동쓰면? 아무튼 익스텐션도 저기 맞음
메드트로닉코리아 · 동*****
대퇴직근은 제대로 하는 레그익스텐션이 직빵이어
키는 158
메가스터디교육 · i*********
나 하체라인 좋은데 살 조금 빼제
비공개 · l*********
오늘도 불태웠어 형들 🔥
공무원 · 근*****
인바디충이라 민망하긴한뎀...ㅎㅎㅎ
펑타이그레이터차이나 · 케**
운동 불시 검문 나왔습니다.
차이커뮤니케이션 · 칭*********
오늘 하루도 고생많으셨습니다😇
KT DS · l*******
꾸역꾸역 운덩을 하러 갔다
삼정KPMG · N*******
식단할 때 먹을만한걸로요
가톨릭중앙의료원 · 도******
오늘도 어찌어찌 주짓수 완료
파리크라상 · 뚜******
블랙 성애자다 보니 착장이 어째… 매번 같…
새회사 · 슬******
빋고 조금 전 집 왔어....
의사 · i*********
내곡동을 동미참 ㅋㅋ 장난하나
롯데렌탈 · ㅅ****
허쉬컷으로 해서 층 시작점을 짧게 자르고 그 짧게 자른 부분의 포션을 많게 해달라고 하면 되나?
새회사 · M*****
포지션 무관 탑 11 vs 11, 즉 두개의 팀에 안에 들어가면
프레시지 · 내*******
26000원짜리인데 2마넌에 판매해용
새회사 · l*******
샤넬이랑 헤라중에 뭐가 더 좋나용?
새회사 · 🧸***
지금 앵간한 실명인증 가능한 커뮤니티 다 하이브로 여론 바뀌었고 아이디 맘만먹으면 수십개 만들 수 있는 유튜브 조차 민심 슬슬 하이브로 변하고 있는데
COUPANG · a******
아이가 초등학교 1학년인데
대한항공 · 거****
91년생입니다
서울특별시교육청 · c*********
우선 얼마전 한국마사회 최탈한 사람입니다.
공무원 · 핑****
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댓글 4
새회사 · 이******** 작성자
참고로 스쿼트는 지금 허리가 맛탱이가 가서 못행.. ㅠㅠ
롯데건설 · o*****
직근에 직빵인게 익스텐션이야 엉덩이 넣고 끝까지 땡긴다는 느낌으로
새회사 · i*******
약간 반동쓰면? 아무튼 익스텐션도 저기 맞음
메드트로닉코리아 · 동*****
대퇴직근은 제대로 하는 레그익스텐션이 직빵이어