여자 레그프레스 평균적으로 무게 얼마나 치려나 ㅠ
내가 다니는 곳 머신무게는 한 55정도거나 넘는 것 같은데
진짜 양쪽 15씩 총 30드는 것도 무거워 개힘들어
근데 다른 사람들 하는거 가끔씩보면 왠지 내가 넘 나약한 것 같고,,,
원판만 합친 무게가 몇정도 되는지 알려주라 !
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여자 레그프레스 평균적으로 무게 얼마나 치려나 ㅠ
내가 다니는 곳 머신무게는 한 55정도거나 넘는 것 같은데
진짜 양쪽 15씩 총 30드는 것도 무거워 개힘들어
근데 다른 사람들 하는거 가끔씩보면 왠지 내가 넘 나약한 것 같고,,,
원판만 합친 무게가 몇정도 되는지 알려주라 !
댓글 5
공무원 · í********
근데 레그프레스는 또 각도따라 달라서 몰라유
경찰청 · I*********
레그프레스는 완벽한 수직이 아니라 상대적으로 다들 많이 들더라구 스쿼트의 2-3배씩은 치는 것 같던데??
너무 조급해하지 마
레그프레스가 생각보다 무게 올려도 급격하게 체감되지는 않더라구 그래서 나도 무리해서 원판 더 꽂아도 내가 생각한거 이상이되더라 ㅋㅋ
간호사 · i*********
파워레그프레스 160
시티드 90
근데 머신마다 기본 무게가 다르지 않을까
구찌코리아 · 홍****
하다보면 자극근육 알게 되서 늘어
무릎 안다치게 잘하숑
처음에 40으로 시작해서
어느순간 180까지 계속 원판 끼울 수 있더라
LG전자 · 박**
래그프레스는 90kg 12개 하는데 문제는 핵스쿼트는 0kg~