예를 들어 덤벨로우 할때 5kg는 좀 가벼운 느낌이지만등에 자극이 느껴져그 이상으로 무게를 올리면 묵직해서 힘좀 쓰는거같은데대신 등에 자극은 잘 안느껴지면 적정 웨이트 무게는 얼마일까?
서울교통공사 · 조*****
ㅇㄷ
한전원자력연료 · g*******
사딕형은 자극보단 무게라 함옆에 근육은 근육아니냐? 중량으로다 때려넣어라
치과의사 · ^*****
헬세포라그른지 상체는 자극위주가 좋더라 난들수있는 위에꺼 들면 비틀면서 운동함.
이때가 체지방 6% 정도..? 그립다
대한민국국회 · D*****
데드 110드는데 (웨이트는 8개월차)
공무원 · l********
파바에서 빵 4만원어치랑 편의점에서 이만원어치 사서 다 머것엉
삼성전자 · i*********
몸이 종잇짝같고 빈약해서 잘 먹으면서 운동도 하고 전체적으로 두툼하게 만들기 + 엉덩이 키우고 싶어서 운동 중인데
비공개 · B*****
빡센 다이어트는 아니고 그냥 약간 신경쓰는 정도인데
한국교육개발원 · l*********
??
경찰청 · 여***
자꾸 그렇다고 핑계대네
새회사 · 개*****
1키로가 늘어버림
새회사 · e******
이제 보니까 체지방량 12.9
비에이티 · a********
앉아있다가 일어나거나 할때 지릿지릿?한데 달리기 영향이야?
새회사 · 인***
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NH농협 · 짤*****
학업 스트레스 받는 중,고딩 조카들 데리고 라팤 갈건데
새회사 · q********
인생 너무 막사는거 아닌가 싶기도 하고..
스타트업 · 뚜****
오푸스원 17빈티지 지인한테 선물 받았는데 이거 얼마 정도 함???
새회사 · l*******
아들녀석이 축구 관람하고 싶다해서 저번달 그리고 오늘 티켓예매 할려고 각 잡고 있었는데 이거 무슨 오픈런도 아니고 좌석 잡기가 이리 힘든지...
한화오션 · [******
향기로운 집을 유지하기 위해 청소 후 사용하자ㅎㅎ
스타트업 · w***
제목 해석좀 오네가이
스타트업 · 1********
곧 삭제되려나
케이엘에이텐코코리아 · w******
삼성 기사님부르면 3 40 이라하구
새회사 · z*****
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댓글 3
서울교통공사 · 조*****
ㅇㄷ
한전원자력연료 · g*******
사딕형은 자극보단 무게라 함
옆에 근육은 근육아니냐? 중량으로
다 때려넣어라
치과의사 · ^*****
헬세포라그른지 상체는 자극위주가 좋더라 난
들수있는 위에꺼 들면 비틀면서 운동함.