난 암것도 몰르구 인터넷으로 프로그램 짜봤어헬린이고 12x5하는데 절반은 날릴까?날리면 뭐 날릴까 ㅠㅠ 도와죠
진코퍼레이션 · 신*********
뭐 몇 시간 하려고
현대자동차 · |******* 작성자
두시간 생각 오늘도 두시간침
메디톡스 · b*****
디클을 빼고 인클?
그게 뭐야??
인클라인 가슴상부
코카콜라음료 · 맛**
인클라인은 왜없어? 모으고 즁앙 아래 있는데 위는
그냥 앱안에ㅜ검색하는대로 주워널음
인클라인 추가하고 플라이하나빼자
밑에형이 알려준대로 넣어봤어 이름이 다 제각기라 헷갈리네
현대건설 · 도***
에팍하이냐? 플라이가 왤케 많아
한화갤러리아 · i*******
초동감
어캐수정하면좋을까
플라이 초반 두개 하는 이유가 모야
그양앱안에서 검객하는대로 나오는거 넣엇어
새회사 · t*********
의외로 본운동 전에 플라이로 가동범위내 주동근 스트레칭해주는사람 많더라
경찰청 · A*******
헬린이면머신플라이벤치프레스인클라인덤벨프레스머신체스트프레스이정도면 충분아쉬우면 머신벤치프레스(or인클라인머신벤치프레스)로 안들릴때까지 세트계속가져가도록가슴에 삼두운동 같이ㄱ
ㅇㅇ 맨손운동 하고 힘들면 머신으로 대체ㄱㄱ삼두도 트라이셉푸시다운이나 로프푸시다운 매무리ㄱ
바벨벤치 빼주고요~~ 잘못하면 플라이처럼됨!
한국체육산업개발 · y*****
헬린이가 뭐이리 줍줍이 많음.푸쉬업 정자세로 20개씩 3셋 1분휴식텀으로 쌉가능 후 머신 사용 인정
권익 주장 다 좋은데
현대자동차 · s*********
난 여자고
삼일회계법인 · 졸*******
최저, 수당 제대로 안챙겨주는 편의점에서 알바 시작하고 2년 정도 일한 후 그만둘 때 사실은 저 노무사입니다 수당 다 주십쇼^^하고 수당 다 챙기고 사장 벙 찐 표정 보면서 유유히 알바 관두기
공무원 · i********
외국에서 십년정도 거주했었고 지금은 한국에 거주하고 있는데
SC제일은행 · g*****
전 무물
NH농협 · !*********
햄최몇-단품으로2개는 쌉가능
에이블씨엔씨 · c********
판도라 열었다 어쩌고는 치우고 나한테말한 행적이랑 다름
두산에너빌리티 · A*****
꾸민김에 캐주얼한거만 입고 만나던 썸남한테도 보여주고 싶어서 주말에 머하냐 물었더니 안읽네...ㅠ
새회사 · c*******
하이브 때문에 아이돌 산업이 병폐가 생겼느니 뭐니 이런건 개소리라고 생각하고,
새회사 · Q*****
나혼산 보다가 느낌이 쎄했는데
아모레퍼시픽 · d********
빋고 조금 전 집 왔어....
의사 · i*********
우리집 자랑 진돗개 흑구야
경기주택도시공사 · s*****
현재
경찰청 · l******
이딴게 대한민국 K엔터를 대표하는 대기업..??
한국전력공사 · l*********
지금은 안쓰는 lg유플러스에서 위약금으로 15만원 내라고 갑자기 연락이 왔어,, 놀라서 고객센터로 전화해봤는데 나중에 알아보고 전화주겠다길래, 알았다그러고 업무보고 있었음
청심 · 심**
일단 본인 89년생 남자고 와이프는 3살 어림
한화 · I********
합격률 어때 좋아? 이력서 쓰는데 다른회사에 비해 적는게 별로 없더라구
KT M&S · 룡**
안녕하세요.
스타트업 · l*********
황금역! 왜냐? 황금이 많다고 해서 황금역이니 가장 부자다!
경북대학교병원 · 경*****
추천인 코드 입력시 23400원 상당의 하트 제공
교보생명보험 · s******
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 21
진코퍼레이션 · 신*********
뭐 몇 시간 하려고
현대자동차 · |******* 작성자
두시간 생각 오늘도 두시간침
메디톡스 · b*****
디클을 빼고 인클?
현대자동차 · |******* 작성자
그게 뭐야??
메디톡스 · b*****
인클라인 가슴상부
코카콜라음료 · 맛**
인클라인은 왜없어? 모으고 즁앙 아래 있는데 위는
현대자동차 · |******* 작성자
그냥 앱안에ㅜ검색하는대로 주워널음
코카콜라음료 · 맛**
인클라인 추가하고 플라이하나빼자
현대자동차 · |******* 작성자
밑에형이 알려준대로 넣어봤어 이름이 다 제각기라 헷갈리네
현대건설 · 도***
에팍하이냐? 플라이가 왤케 많아
한화갤러리아 · i*******
초동감
현대자동차 · |******* 작성자
어캐수정하면좋을까
한화갤러리아 · i*******
플라이 초반 두개 하는 이유가 모야
현대자동차 · |******* 작성자
그양앱안에서 검객하는대로 나오는거 넣엇어
새회사 · t*********
의외로 본운동 전에 플라이로 가동범위내 주동근 스트레칭해주는사람 많더라
경찰청 · A*******
헬린이면
머신플라이
벤치프레스
인클라인덤벨프레스
머신체스트프레스
이정도면 충분
아쉬우면 머신벤치프레스(or인클라인머신벤치프레스)로 안들릴때까지 세트계속
가져가도록
가슴에 삼두운동 같이ㄱ
현대자동차 · |******* 작성자
경찰청 · A*******
ㅇㅇ 맨손운동 하고 힘들면 머신으로 대체ㄱㄱ
삼두도 트라이셉푸시다운이나 로프푸시다운 매무리ㄱ
한화갤러리아 · i*******
바벨벤치 빼주고요~~ 잘못하면 플라이처럼됨!
한국체육산업개발 · y*****
헬린이가 뭐이리 줍줍이 많음.
푸쉬업 정자세로 20개씩 3셋 1분휴식텀으로 쌉가능 후 머신 사용 인정