173에 64kg, 마른 편인데 바벨컬 격일로 해도 되나요, 아님 이틀 쉬었다 하는 게 나을까요
한화시스템 · ㅣ********
가능은 한데 왜? 팔만 키워서 머하게?
공무원 · i********* 작성자
팔이 너무 말라서 팔부터 키우고 싶었어서요..
NH농협 · 농***
그렇게 말랐는데 바벨컬을 왜함
아 하면 안 되는 거군요
KCC · 바****
팔꿈치조심하십쇼
감사합니다!
LG이노텍 · 냥*****
데일리 루틴으로 넣으시고 대신 강도를 조절하시면 좋을 것 같습니다. 대신 초반에 근육에 자극 및 손상 많이 갔다고 느껴질 때 충분히 쉬시고
알겠습니다 감사합니다!
한국생명공학연구원 · k***
형 무조건 큰근육. 팔운동하면 큰근육할때 힘딸려서 안돼
아 알겠습니다 감사해요!
휴비스 · H****
형님은 잘 챙겨드시고 3대만 땡기십쇼
3대가 뭔지 검색해보겠습니다 감사합니다!
삼성디스플레이 · 닥*****
대근육위주해 스켈로톤
스켈로톤 검색해보니 잘 안 나오던데 더 알아보겠습니다.. 감사합니다!
아침에 운동 꼴랑 1시간했는데 계속 눈이감기고 피곤한건
스타벅스커피코리아 · 어**
살이 포동포동오르는 중..
현대오토에버 · t*******
출발합니다! 간만이라 발걸음이 더무겁네요
한화에어로스페이스 · 돼****
셔링레깅스랑 hdex 와서 입고 바로 하체~
두산에너빌리티 · 박****
핵스쿼트,파워레그프레스,싱글 파워레그프레스,핵프레스,v스쿼트,레그익스텐션,싱글레그익스텐션
한국이네오스스티롤루션 · 취******
일요일밤 러닝으로 주말에 먹은거 태우기🔥
한국과학기술연구원 · Y**
언더아머는 이쁜 슬리브리스가 별로 없는 듯
에스원 · t*****
같은노래를 5갤들엇더니 지겹다
아이에이치큐 · b*****
입에 안맞아
운동이라도 해야겠다. 도저히 이대로 ㅂ신 마른멸치로 살 수는 없다.
NH농협은행 · r********
그게 그렇게 재미나?
공무원 · I********
오일장을 해서
공무원 · I*********
로버트 키요사키에게 부자 아빠와 가난한 아빠가 있다면, 나는 부자 엄마와 가난한 엄마가 있어.
Airbnb · l********
심심해서 올리는 뻘글.
비공개 · i********
합격률 어때 좋아? 이력서 쓰는데 다른회사에 비해 적는게 별로 없더라구
KT M&S · 룡**
38살 여잔데 지금이 내 인생에서 최전성기 같아
공무원 · l*********
중앙로!
경북대학교병원 · 경*****
가죽재킷이 눈에 들어오는데, 살까 말까 고민중이야. 그래서 블라 형님/누님들에게 코칭 받고 싶어서 글 올려봤어 ㅎㅎ
비공개 · H*********
밤마다 술 한 잔씩 땡기는데...
한국원자력환경공단 · 농*****
뉴스보다 빠른 우리회사핫이슈를 확인해보세요.
같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 14
한화시스템 · ㅣ********
가능은 한데 왜? 팔만 키워서 머하게?
공무원 · i********* 작성자
팔이 너무 말라서 팔부터 키우고 싶었어서요..
NH농협 · 농***
그렇게 말랐는데 바벨컬을 왜함
공무원 · i********* 작성자
아 하면 안 되는 거군요
KCC · 바****
팔꿈치조심하십쇼
공무원 · i********* 작성자
감사합니다!
LG이노텍 · 냥*****
데일리 루틴으로 넣으시고 대신 강도를 조절하시면 좋을 것 같습니다. 대신 초반에 근육에 자극 및 손상 많이 갔다고 느껴질 때 충분히 쉬시고
공무원 · i********* 작성자
알겠습니다 감사합니다!
한국생명공학연구원 · k***
형 무조건 큰근육. 팔운동하면 큰근육할때 힘딸려서 안돼
공무원 · i********* 작성자
아 알겠습니다 감사해요!
휴비스 · H****
형님은 잘 챙겨드시고 3대만 땡기십쇼
공무원 · i********* 작성자
3대가 뭔지 검색해보겠습니다 감사합니다!
삼성디스플레이 · 닥*****
대근육위주해 스켈로톤
공무원 · i********* 작성자
스켈로톤 검색해보니 잘 안 나오던데 더 알아보겠습니다.. 감사합니다!