토픽 헬스·다이어트

한달만에 골격근 1kg증가가 가능해?

NH농협은행 · i********
작성일2021.09.04. 조회수603 댓글15

인바디 맹신하면 안되지만

신기해서 ㅋㅋㅋ

한달만에 골격근 1kg증가가 가능해?

댓글 15

NH농협은행 · i******** 작성자

단백질량 늘리고 무게안치고 중간 무게에서 자극위주로 함

신세계아이앤씨 · 탈****

인바디 별로 안정확해 어쨌든 체중감량은 고생했어

NH농협은행 · i******** 작성자

힘들다.. 더빼야댕 ㅜ

에스폼 · 아********

초보자면 가능해

NH농협은행 · i******** 작성자

그렇군

공무원 · l*********

고기먹고가면 더 나오던데

슈나이더일렉트릭 · H*****

운동 이제 막 시작한 헬린이면 가눙
밥 먹은지 몇 시간이냐에 따라, 수분섭취량, 운동전후(땀 뺐는지) 등등에 따라 엄청 달라지므로 같은 시간 대에 같은 조건에서 비교해야 함

한화 · B*****

가능한데 인바디는 파동을 이용해서 체내 수분량을 재고, 체중에서 그 나이와 성별, 키에 맞는 골격근량(보통 저 변수가 맞으면 거의 골격근이 비슷함)을 빼는 방식으로 알고있어ㅎ 설명이 길었는데 인바디 화장실 안가고 물 겁나 먹고 재면 그만큼 근육량 많이 나옴! 인바디 정확성 높이고 싶으면 공복에 화장실 갈거 다 가고 식사하지 않고 재는게 젤 정확해

NH농협은행 · i******** 작성자

오 고마워! 같은 조건으로 쟀거든..공복 운동 끝나구 수분섭취 안하구 잰건데.. 역시 드롭셋트가 효과가 좋네

NH농협은행 · i******** 작성자

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