닭가슴살 너무 질려ㅠㅠ 할미입맛이라 이건 좀 입맛에
맞는데 다이어트엔어떨까
(닭가슴살 대신 매일 먹는 기준으루 좋으면 정착할까해)
닭가슴살 탄수화물 조금 야채 여기에서 변주해본적이 없어서 감이 잘 오네
레시피는 느타리버섯이랑 계란두개 청양고추 쪽파 이렇게야
소금은 족금 넣었어
닭가슴살 너무 질려ㅠㅠ 할미입맛이라 이건 좀 입맛에
맞는데 다이어트엔어떨까
(닭가슴살 대신 매일 먹는 기준으루 좋으면 정착할까해)
닭가슴살 탄수화물 조금 야채 여기에서 변주해본적이 없어서 감이 잘 오네
레시피는 느타리버섯이랑 계란두개 청양고추 쪽파 이렇게야
소금은 족금 넣었어
댓글 24
삼성전기 · 서****
연어도 먹어보고 홍두깨살도 먹어보고 뭐 많잖아 왠 느타리
제주항공 · c***** 작성자
할미입맛이라…이런 거 맛있네… 연어 홍두깨살 매일 먹긴 좀 부담이기두 하구
삼성전기 · 서****
근데 맛있게 굽긴했네 또
제주항공 · c***** 작성자
훗 고마워 나름 아보카도오일로 구워봄
의사 · i********
오 좋아보인다 ㅋㅋ 근데 막걸리참을수있겠니..?
제주항공 · c***** 작성자
막걸리는 참았는데 제로코크레몬맛인 못 참는
중ㅋㅋ
무궁화신탁 · i********
제주항공 · c***** 작성자
왜?ㅠㅠ
무궁화신탁 · i********
회초리 들다가 아보카도 오일 조금이라는 소리 듣고 내려놓음
제주항공 · c***** 작성자
앜ㅋ괜찮은 식단 인정이라먄 이제 여기에 잠시 정착해야겠다 아무래도 닭가슴살은 질려
작성자가 삭제한 댓글입니다.
제주항공 · c***** 작성자
오….초장? 전은 간장에만 찍어먹어봣는데 담에 도전해봐야겠네
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닭가슴살을 대체해서 매일 먹기에는 생각보다 지방이 높음..
계란 노른자에도 지방이 있고 전 부치는 거라..
글고 계란 두 개로는 닭가슴살 100g 단백질양을 채울 수가 없어요..
제주항공 · c***** 작성자
오 영양사야 뭐야? 너무 내가 바라던 원하던 대답이다 고마워 정착하지 않고 가끔씩 먹을게 ! 짱이다
NAVER · w*********
칼로리 계산해주는 앱 사용해보세요.^^
2년 넘게 이것저것 넣다보니 대충은 계산이 가능해지는.. 😊
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아, 그리고 닭요리가 질린거라면 흰살 생선도 있고 소고기(사태 같은거), 돼지고기(뒷다리살 같은거)로 대체 가능해요. 수육으로 해 먹으면 입맛에도 맞지 않으실까..
전 흰살 생선이랑 배추랑 찜해서 주구장창 먹고 있어요.
SK하이닉스 · 뜨***
맛있낭
제주항공 · c***** 작성자
존맛 하지만 영양사 버금가는 네이버님이 매일은 안된대
SK하이닉스 · 뜨***
역시 맛있는거는...
서울아산병원 · 닭******
살 안찔 것 같은디.....
카카오엔터테인먼트 · l*********
유튜브에 양배추 말이 검색 ㄱㄱ