SK이노베이션 · k********* 작성자

하루 총 수유량 770 이에요
아침 7시 첫수 200
11시 30분 200
3시 30분 170
7시 200 이요ㅎㅎ

SK이노베이션 · k********* 작성자

일단 수면 의식이 엄청 중요하다고 생각해서 50일부터 수면의식 루틴을 만들었어, 방법은 똑게육아, 하정훈쌤, 로운맘, 이민주육아연구소 등등 매체들 참고했어. 참고로 말하면 퍼버법했어. 울음의 총량으로 치자면 가장 적다고 생각해서ㅎ

우리 루틴은 3시 30분 막전수 끝나면 1시간 반정도 놀아주고 30분정도 재워. 그담부터 깨시 유지한채 목욕-로션바르기-스와들업입기-막수-트름해주면서 스킨쉽 한다음에 눕혔어.

당연히 울겠지ㅜㅠ 잘 버텨야해ㅜ 우리는 울음이 계속 유지되면 10분뒤에 들어갔어. 강성이면 5분 후에 들어갔어. 위안행동은 30초에서 1분. 그렇게 잘때까지 계속 반복했어. 그렇게 하다보면 점점 입면시간이 짧아졌어!! 우리애는 지금 스와들업만 입히면 눈 비벼ㅎㅎ

새벽에 만약 깨면 쪽쪽이를 물리거나 스트랩을 덧입혀서 똑같은 방법으로 재웠어 (퍼버법)

다시한번 말하지만 멘탈관리 잘해야해. 나나 와이프 엄청 힘들었어ㅜ 다만, 엄빠가 꿀잠을 선물해줄께, 수면교육은 의사쌤들도 권장하는거니까 맞는 방법이야~ 하면서 견뎠지ㅜ

도움이 되길 바랄게

새회사 · l*********

놀랍다ㅎㅎ 근데 아기가 배고파하진 않나보네