쓰니는 선수 출신이고 운동 몇년 쉬다가 다시 시작한 40대임

1. 근력은 과거 대비 아주 떨어지지 않음. 그러나 살찐거를 감안하면 체중대비 형편없음

2. 근지구력이 형편없이 쇠퇴하면서 가장 차이나는 부분임. 과거 20세트 이상하다가 지금은 그보다 낮은 무게에 낮은 강도로 12세트 해도 힘듦

3. 살이 찌니 심폐지구력도 형편없어짐

4. 근육통은 운동 쉬어도 생각보다 없으나 대신 더 무서운 관절통 인대통이 느껴짐

5. 회사서 격무하면 운동 안감

6. 과거는 몸만들기라면 지금은 혈압과 혈당낮추려고 운동함