일단 너무 어좁이고 뱃살은 겁나 튀어나와있어...이게 다 내장지방이야?복부지흡 가려고 상담 받아보니 피하지방은 2센치정도라는데..
스타트업 · l*********
화이팅하자 할수있어
서울아산병원 · t*********
167이 더심각한데
새회사 · 인*** 작성자
그건 못바꾸는 수치라 언급하지말자
직업군인 · l*********
그켬 그자체
군바리는 자라
경기주택도시공사 · G*********
꾸준히 식단이랑 운동해야함체지방 높고 골격근 없는 몸매라 건강 자체가 나중에 안좋아질지도
식단 단백질 위주?운동은 웨이트 위주로 하면 되나..?
단백질 비율 높여주면 좋지운동은 웨이트 위주로 하되, 유산소도 가볍게 해주세요
스타벅스커피코리아 · i*********
하체운동부터 하자 하체 표준이하 나오기 쉽지 않은데
하체도 하첸데 툭튀배부터 해결해야돼..ㅠ
하체가 큰 근육이라 그걸 해야 살도 쉽게 빠져 뭐든 시급해보인다
난 근데 배 외에 살은 안찐편이라 뭔가 기이해이티형 체형인듯해..
이마트 · 이**
이제 시작이야! 꾸준히 하면 변할거야!!
새회사 · c*****
전형적인 마른비만 진짜 이건 답없다식단부터 바꿔야돼 저기서탈출하기힘들엇다
식단 일단 단백질로?어케탈출했어?영양제 먹었어?
하루칼로리 1700이하단백 100이상하루 무분 하루 러닝 반복으로 뺏음저걸로 체지방좀 날리고 웨이트강도올려
아 칼로리 계산해본적 없는데..무분이뭐야?
도로교통공단 · I********
골근 31 넘기면 I형 비스무리하게 됩니다
골근 넘기면 배가 들어간다는거지?
여자 가슴 커가지규 그런건 신고안하고 베스트글 되는데
한국철도공사 · l******
집에사 프시업하면서 운동하는데
국방부 · 군****
아침에 일찍일어나는 새가 피곤하다
현대제철 · x****
상관 없지?
한국철도공사 · i*********
컨디션 관리 어떻게 하세요?
간호사 · 운********
한달된 런린이
LG이노텍 · i*******
상대적으로 비교하면 뭐가 제일 나아보여?? 저녁에 먹구싶어서...
SK하이닉스 · !*********
너무물려
새회사 · 이*******
돼지야 왜그렇게 먹었어..
삼성전자 · l*****
오늘수영강습 놀수🏊🏻♀️🏊🏻♀️
새회사 · 잠**
가격은 8만원 생각하구 있구 입문용으로 좋습니다.
제일메디칼코퍼레이션 · 아*****
남친이랑 둘이 합쳐 전재산 6천만원 있을 것 같은데
공무원 · i*********
편의점에서 생각보다 다양하게 위스키를 팔더라구요.
새회사 · 포*****
남자친구가 있는데 다른 남성이랑 여러번 자고 나서 본인도 왜 그러는지 모르겠다
새회사 · 택****
클롭급 감독 온다고 소문이 파다하네
제주가제주한다 :)
서울아산병원 · a********
존경 받으려면 어떻게 해야되는거지??
의사 · 말*******
올해 참외 가격이 말도 안되게 비싸서 먹기 힘들었죠?
한국원자력환경공단 · 농*****
중2 딸아이인데
LG전자 · ㅁ****
키는 158
메가스터디교육 · i*********
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같은 업계, 같은 직군 사람들과즐겁게 이야기를 나눠보세요.
이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 22
스타트업 · l*********
화이팅하자 할수있어
서울아산병원 · t*********
167이 더심각한데
새회사 · 인*** 작성자
그건 못바꾸는 수치라 언급하지말자
직업군인 · l*********
그켬 그자체
새회사 · 인*** 작성자
군바리는 자라
경기주택도시공사 · G*********
꾸준히 식단이랑 운동해야함
체지방 높고 골격근 없는 몸매라 건강 자체가 나중에 안좋아질지도
새회사 · 인*** 작성자
식단 단백질 위주?
운동은 웨이트 위주로 하면 되나..?
경기주택도시공사 · G*********
단백질 비율 높여주면 좋지
운동은 웨이트 위주로 하되, 유산소도 가볍게 해주세요
스타벅스커피코리아 · i*********
하체운동부터 하자 하체 표준이하 나오기 쉽지 않은데
새회사 · 인*** 작성자
하체도 하첸데 툭튀배부터 해결해야돼..ㅠ
스타벅스커피코리아 · i*********
하체가 큰 근육이라 그걸 해야 살도 쉽게 빠져 뭐든 시급해보인다
새회사 · 인*** 작성자
난 근데 배 외에 살은 안찐편이라 뭔가 기이해
이티형 체형인듯해..
이마트 · 이**
이제 시작이야! 꾸준히 하면 변할거야!!
새회사 · c*****
전형적인 마른비만 진짜 이건 답없다
식단부터 바꿔야돼 저기서탈출하기힘들엇다
새회사 · 인*** 작성자
식단 일단 단백질로?
어케탈출했어?
영양제 먹었어?
새회사 · c*****
하루칼로리 1700이하
단백 100이상
하루 무분 하루 러닝 반복으로 뺏음
저걸로 체지방좀 날리고 웨이트강도올려
새회사 · 인*** 작성자
아 칼로리 계산해본적 없는데..
무분이뭐야?
도로교통공단 · I********
골근 31 넘기면 I형 비스무리하게 됩니다
새회사 · 인*** 작성자
골근 넘기면 배가 들어간다는거지?