연휴에 마니먹었으니까 오늘은 공복에!
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연휴 5일 어디갔어…? 🥺🥺🥺
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연휴 5일 어디갔어…? 🥺🥺🥺
댓글 94
한샘 · ♡**
직각얶개 이뻐요🤭
좋은책신사고 · 누*******
타고남과 노력의 결정체 넓은 직각어깨....👍👍
고생하셨어요~
골프존 · 레***** 작성자
어깨는 비중을 이제 좀 줄이려고요 ㅋㅋㅋ 앨베 양문이랑 어깨빵 하고 나서…😇 팔뚝 운동에 좀더 집중하기로! 한줌팔뚝 만드는 운동 뭐가 좋을까요 슨생님
좋은책신사고 · 누*******
흐음 일단 팔뚝을 얇게하려면 다이어트가 필수고요! 쳐지지않게 이두 삼두도 고루고루 해주세요~
삼두는 케이블 프레스다운, 이두는 머신컬 or 덤벨컬 종목 추천드립니다!!😁😁
골프존 · 레***** 작성자
슨생님 근데 케이블프레스다운은 좀 꾸준히 했는데 팔뚝이 사진속 저렇게 갈라지더라고요😂 그거 빼고 나머지를 꾸준히 해보겠숩니다 (다이어트를 집중적으로😂)
대한항공 · 백******
공복운동 힘 안나서 못해...🥲
골프존 · 레***** 작성자
나두 그래서 중량은 못치고 컨디셔닝 위주로 해쓰😂
여기어때컴퍼니 · y********
어깨 아무리 해도 잘 못느끼겠던데 ㅠㅠ 직각어깨 워너비..😢
골프존 · 레***** 작성자
등이 어느정도 되어 있어야 어깨도 잘먹는듯😂
대림문화재단 · 💪*****
호우 직각어깨 이뿌다👍
골프존 · 레***** 작성자
감삼다 이제 좀 여리핏을 위해 어깨비중은 줄여나갈 예정임당
노루페인트 · 아***
도넛누나 오늘은 다 가렸는데도 가 뚫고 나오네^^
골프존 · 레***** 작성자
뭐가 뚫고 나오는데 뭐가? (말 잘해야 함)
노루페인트 · 아***
오늘 슴손실 없네^^(아 귀여워)
골프존 · 레***** 작성자
슴손실 뭔말이야?😮 나도 캔씨처럼 순조로운 다이어트 하고싶다!!
SK하이닉스 · 뜨***
연휴는 이렇게 갔습니다ㅜㅜ
근데 횽 억개 왤케 직각이야?
골프존 · 레***** 작성자
등펼치고 어깨 힘줘야 직각이지 뭐 힘빼면 나도 둔각어깨😅
SK하이닉스 · 뜨***
나만 둔각에 라운드숄더인가 했지🤭
새회사 · l*********
직각어깨 멋져 골프존은 청담 그쪽이 회사야?
골프존 · 레***** 작성자
골프존은 전국에 있어😊😊
한세드림 · 스****
어깨가 엄청 이뻐요...😳❤
골프존 · 레***** 작성자
아 근데 핫글에서 언냐 인증을 봐버려서.. 제 워너비세요 (꽈악)
한세드림 · 스****
전 어좁이인걸요....ㅋㅋㅋ 직각어깨 칭차 부러움...🥺
골프존 · 레***** 작성자
언니의 한줌 허리랑 바꾸고 싶네요 진심으로..😂
태광산업 · ⛄*******
언니 승모가 하나두없네 어깨짱이쁘다
골프존 · 레***** 작성자
아 나 솟아오른 승모때문에 서터레스인데 그래도 등운동 열심히 해주니 조금 가라앉긴 했어!