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골격근량(근육량) 헬스 3개월차에

OCI · i********
작성일2020.04.08. 조회수1,612 댓글16

키 169에
체중 62.6kg
골격근량30.6kg이면 괜춘한수준인거야?
3개월전에 59.7에 골격근량 28.1 이였어

댓글 16

하나카드 · 프*****

형 골격근따질때가아니고 그냥 막먹어야겠다...

새회사 · 쇠***

열심히 했는데 인바디는 참고만 하고 형의 눈바디변화랑 퍼포먼스 변화에 좀 더 초점을 맞추자

3개월했는데 아무도 안알아준다거나
Ex. 요새 운동한대며 똑같은데?
중량이 아직도 너무 소녀라면
Ex. 여전히 빈봉벤치 턱걸이 1개
인바디 골격근 50찍어도 아무쓰잘데기 없는거

하나금융티아이 · 🍌*****

키 대비 체중 너무 안나가는거아냐??

OCI · i******** 작성자

그게운동하는이유야! ㅎㅎ너무말랐어서

LG CNS · p****

솔직하다. 멋었어! 나도 매일 홈트 중인데 벌크업이 쉽지 않네 ㅎㅎ

한화생명 · |****

와 골격근량 많네요
어떻게 그렇게 올리셨어요? 1년간 체지방만 빠지고 근육은 변동이 없음 ㅠ

COUPANG · R*********

무게치니까 늘더라구요

한화생명 · |****

ㅠㅠ

COUPANG · R*********

저도 168/63키로인데 무게치면서 33.8까지 올라감

COUPANG · R*********

나도 말라서 고민 몸무게가 안늘어요

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