열심히 웨이트중인데크레아틴 or 마이프로틴 둘 중 뭐 먹는게 나아?목표는 근력 키우기랑 기초대사량 늘리기임
한국전력공사 · 웅****
난 걍 프로틴 먹긴 하는데 크레아틴 좋대?
새회사 · d****** 작성자
고인물 남자사람칭구가 크레아틴 추천해줬어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동은 아예 처음이야?
웨이트 각잡고 하는건 이번이 처음ㅋㅋㅋ
삼성중공업 · i********
마이쁘로틴은 회사이름아님?여자는 크레아틴 잘 안먹지않나 보충제먹어 그리고 원래 근성장위주는 크레아틴이랑 보충제 같이먹음 둘이 역할이다름
아 회사 이름구나ㅎㅎㅎ 둘다 먹긴 부담스러운디 ㅠㅠ
헬린이는 보충제보단 꾸역꾸역 닭가슴살 하루에한덩이라도 먹는걸 추천.보충제보다 흡수도 잘되고 어자피 보충제마실정도의 단백질이 필요할 운동량이 안나올것으로 예상글고 크레아틴은 안먹는걸 추천..그닥? 몸만 부을듯
흐음 알게써!!!
효성 · j*********
헬린이때는 필요 없음 그냥 운동운동운동
고뤠?
ㅇㅇ 헬린이때는 운동량이 충분히 받쳐주지 않아서 프로틴 먹어도 크게 의미 없음 ㅋㅋ 돈 버리는거임
알게써 ㅋㅋㅋㅋ
NH농협은행 · j*********
크레아틴까진 안먹어도될듯
그러쿤!!!
KT알파 · d********
일단 운동량이 체내 단백질이 모자를 정도인지 체크
음 보통 한시간에서 한시간 반 기구써서 웨이트중인데.. 자취히다 보니 끼니를 잘 못 챙겨먹긴 함
가루 단백질은 식단으로 섭취하는 단백질양으로도 모자를 정도로 운동량이 많을 때 어쩔 수 없이 먹는거고 그 정도 운동량이면 식단으로 섭취하는거 추천함 신장에 안 좋음
알게써 구냥 단백질 식단으로 잘 챙겨먹어야겟당
삼성전기 · 서****
헬린이면 신타6 먹어요~그걸로 맛들인 다음에 마이프로틴이나 자기한테 맞는 제품으로 넘어가기
신타6이라… 새로운 정보가 또 나왔네…하아
신타6 나 믿고 먹어 다른건 아직 시기상조
위에서 나 아직 단백질보충제 먹을 정도 아니래
현대자동차 · 샤****
크레아틴은 굳이프로틴은 신타6 쿠앤크혹은 옵티멈 초코맛 맛있는거 먹어야 안질리고 먹게됨득근!
나 아직 보충제 안먹어두 된댕
아침에 운동 꼴랑 1시간했는데 계속 눈이감기고 피곤한건
스타벅스커피코리아 · 어**
살이 포동포동오르는 중..
현대오토에버 · t*******
셔링레깅스랑 hdex 와서 입고 바로 하체~
두산에너빌리티 · 박****
출발합니다! 간만이라 발걸음이 더무겁네요
한화에어로스페이스 · 돼****
핵스쿼트,파워레그프레스,싱글 파워레그프레스,핵프레스,v스쿼트,레그익스텐션,싱글레그익스텐션
한국이네오스스티롤루션 · 취******
일요일밤 러닝으로 주말에 먹은거 태우기🔥
한국과학기술연구원 · Y**
같은노래를 5갤들엇더니 지겹다
아이에이치큐 · b*****
입에 안맞아
운동이라도 해야겠다. 도저히 이대로 ㅂ신 마른멸치로 살 수는 없다.
NH농협은행 · r********
저번 여행에서 스노쿨링 40분했는데 수영복 때문에 등이 얼룩졌어...ㅠ 이번엔 엄마랑 동남아가는데 여행일정이 넉넉해서 차라리 등을 태울까 싶은데 알아야할게있을까..
조인트리 · j****
일에 찌든 내향인 남자 출동합니다,,
경찰청 · i*******
오일장을 해서
공무원 · I*********
중2 남학생이고 공부머리는 그닥 없고 손으로 만드는거 좋아하고 최근에 취미로 그림 그리고 있길래 이정도면 미술쪽으로 보내볼려고 하는데 어떨까요?
새회사 · 테*****
보험사에서 지금 어린이 실비 하나만 들어있다고 연락와서
공무원 · s*****
아버지가 술 드시고 가족모임에서
한국중부발전 · z*****
심심해서 올리는 뻘글.
비공개 · i********
내가 3주전부터 계속 강조한 부분인데, 민희진은 뉴진스를 그냥 데리고 나가려고 한 적 없음. 먼저 자기 풋옵션 행사 이후, FI데려와서 하이브로부터 지분 인수하고 경영권 과반을 획득하려고 함.
키움증권 · c*****
해운대 루프탑 수영장으로 유명한 숙소 1박 양도해요
SK텔레콤 · !*********
서합률이 넘 궁금하다...
COUPANG · l*******
합격률 어때 좋아? 이력서 쓰는데 다른회사에 비해 적는게 별로 없더라구
KT M&S · 룡**
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이직, 커리어부터회사 생활 조언까지
댓글 33
한국전력공사 · 웅****
난 걍 프로틴 먹긴 하는데 크레아틴 좋대?
새회사 · d****** 작성자
고인물 남자사람칭구가 크레아틴 추천해줬어
한국전력공사 · 웅****
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동은 아예 처음이야?
새회사 · d****** 작성자
웨이트 각잡고 하는건 이번이 처음ㅋㅋㅋ
삼성중공업 · i********
마이쁘로틴은 회사이름아님?여자는 크레아틴 잘 안먹지않나 보충제먹어 그리고 원래 근성장위주는 크레아틴이랑 보충제 같이먹음 둘이 역할이다름
새회사 · d****** 작성자
아 회사 이름구나ㅎㅎㅎ 둘다 먹긴 부담스러운디 ㅠㅠ
삼성중공업 · i********
헬린이는 보충제보단 꾸역꾸역 닭가슴살 하루에
한덩이라도 먹는걸 추천.
보충제보다 흡수도 잘되고 어자피 보충제
마실정도의 단백질이 필요할 운동량이 안나올것으로 예상
글고 크레아틴은 안먹는걸 추천..그닥? 몸만 부을듯
새회사 · d****** 작성자
흐음 알게써!!!
효성 · j*********
헬린이때는 필요 없음 그냥 운동운동운동
새회사 · d****** 작성자
고뤠?
효성 · j*********
ㅇㅇ 헬린이때는 운동량이 충분히 받쳐주지 않아서 프로틴 먹어도 크게 의미 없음 ㅋㅋ 돈 버리는거임
새회사 · d****** 작성자
알게써 ㅋㅋㅋㅋ
NH농협은행 · j*********
크레아틴까진 안먹어도될듯
새회사 · d****** 작성자
그러쿤!!!
KT알파 · d********
일단 운동량이 체내 단백질이 모자를 정도인지 체크
새회사 · d****** 작성자
음 보통 한시간에서 한시간 반 기구써서 웨이트중인데.. 자취히다 보니 끼니를 잘 못 챙겨먹긴 함
KT알파 · d********
가루 단백질은 식단으로 섭취하는 단백질양으로도
모자를 정도로 운동량이 많을 때 어쩔 수 없이 먹는거고
그 정도 운동량이면 식단으로 섭취하는거 추천함
신장에 안 좋음
새회사 · d****** 작성자
알게써 구냥 단백질 식단으로 잘 챙겨먹어야겟당
삼성전기 · 서****
헬린이면 신타6 먹어요~그걸로 맛들인 다음에 마이프로틴이나 자기한테 맞는 제품으로 넘어가기
새회사 · d****** 작성자
신타6이라… 새로운 정보가 또 나왔네…하아
삼성전기 · 서****
신타6 나 믿고 먹어 다른건 아직 시기상조
새회사 · d****** 작성자
위에서 나 아직 단백질보충제 먹을 정도 아니래
현대자동차 · 샤****
크레아틴은 굳이
프로틴은 신타6 쿠앤크
혹은 옵티멈 초코맛 맛있는거 먹어야 안질리고 먹게됨
득근!
새회사 · d****** 작성자
나 아직 보충제 안먹어두 된댕