오늘 무료PT 받았는데… 트레이너 쌤이 몸이 유연하기만한 몸뚱아리 라고 했다⭐️
생활에 필요한 근력만 있다고…🫠🫠
경력이 재활쪽이라서 생각있으면 PT받아보라고 하는데 혹한다🤔
어참참 필라테스랑 웨이트랑 호흡법이 달라서 웨이트할때는 복압을 이용해서 하라고 했다…어렵다🫠🫠
나도 몸짱 엉덩이짱 하고싶다😎
#한대리💪
오늘 무료PT 받았는데… 트레이너 쌤이 몸이 유연하기만한 몸뚱아리 라고 했다⭐️
생활에 필요한 근력만 있다고…🫠🫠
경력이 재활쪽이라서 생각있으면 PT받아보라고 하는데 혹한다🤔
어참참 필라테스랑 웨이트랑 호흡법이 달라서 웨이트할때는 복압을 이용해서 하라고 했다…어렵다🫠🫠
나도 몸짱 엉덩이짱 하고싶다😎
#한대리💪
댓글 65
카카오뱅크 · 헬*******
7시에 운동을 가다니..일어나기도 힘든데
이미 충분히 몸좋은거 알고 있음 😆👍
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
형.. 나도 형처럼 핫바디 하고 싶어😎
올해는 핫바디 도전👍👍
새회사 · 나*****
대리대리님 월요일부터 💪🏻💪🏻 생활만 건강하게 하면 되쥬 모닝커피마시고 헬요일 힘🔥
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
도라도라 판도라형😆
모닝커피 못참쥬!!! 감기조심하시고 오늘도 화이팅💪💪
COUPANG · 쿠****
ㅋㅋㅋㅋ 생활에 필요한 근력만 있대...
아주 효율적인 바디 입니다??
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
형…나도 형처럼 핫바디 하고 싶다!!!!!!!
금액이 생각보다 비싸서 고민이야🤔 나 20살 중반에 피티했다가 호갱당해서🫠🫠
도전 핫바디💪
COUPANG · 쿠****
얼마라는데?
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
10회 회당 60,000원
30회 회당 50,000원
50회 회당 40,000원!
부가세 별도, 하면 좋을텐데 고민이야!!🤔
새회사 · 떡******
꺅 울 댈님 웨이트 같이하좌 ~~~~~ 🙋🏽♀️🙋🏽♀️💗
난 필테 호흡법 할때마다 넘 답답해서
냅다 쉬게되드라요😫
성격 급한자 ,,,,
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
뽁희언니💕
1월 한달 웨이트 살짝했는데 체계적으로 하면 좋을것 같은데 피티 넘나 비싸서 고민이여..ㅠ
배에 공기빵빵 해지면 흡! 하고 참고 후~하라고 하던데 자꾸 갈비뼈랑 배에 공기들어가…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
LG디스플레이 · 망***
몸짱 가자아
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
핫바디 가자아아아!!
와이지-원 · s*********
난 유연성이라는게 없는 몸뚱아리인데… 바꾸자
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
형 근부자야!? 유연성 스트레칭 쫙쫙하면 늘어나!!
와이지-원 · s*********
나 근부자까진 아닌데 괜찮아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 타고나기로 유연성이랑은 거리가 멀어 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 도와쥬ㅓ 좀
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
좋아 그럼 다운독 업독을 추천함👍👍
COUPANG · d******
사진보니 저 텀블러가 사고 싶어져서 위에 쓴 내용 다 잊었어요 😄😄
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
끼얏 저 텀블러 최애텀블러…💕 근데 이제 버리고 다른거 사고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스타벅스커피코리아 · ο******
필테만으로 근력이 왕~늘기는 힘들지,
그래서 웨이트랑 병행해서 근력을 올리고 필테 같이하는거 좋은거 같어.
한대리는 이미 필테의 고수👍🏾 유연함은 아무나 갖냐구😆 이제 웨이트 섭렵만 남았다!👍🏾👍🏾👍🏾
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
언니💕💕
필테하면서도 강사님이 웨이트까지 하면 좋다고 하시던데, 요즘 헬수랑 같이하다보니깐 체계적으로 배우고 싶어서 고민중이에요!!ㅠ 무료피티 한번 더 남았는데, 일단 해보고 최종 결정하기는 할껀데 피티 망했던 적이있어서 ㅋㅋㅋㅋ 살짝 돈아까운것 같아서 ㅎㅎ
언니 오늘 엄청 춥던데 감기조심하시고 남은 오후 화이팅 하세요😘😘😘
SK하이닉스 · 뜨***
유연해서 부럽다
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
형도 할 수 있어!!
SK하이닉스 · 뜨***
이제는 늙어서 안돼
차이커뮤니케이션 · 집********* 작성자
형 진지하게 너무 춥지않아???
나 귀떨어져 나갈뻔했어…
새회사 · 나********
한대리언니💜
내일은 더춥다니깐 무장하고 가기야
나는 내일 휴관이라 쉬어서 수욜날 함께하자구😘