골격근량 25kg체지방률 30%.. ㅋ.. 10개월동안 헬스를 했는데 근육만 늘고 체지방은 안빠진다ㅜㅜ피티안받고 혼자하고싶었는데 정말 피티가 답인가ㅠㅡㅠ
SK하이닉스 · h****
식단을 좀 더 클린하게바꿔바 양도 조금 줄이고
새회사 · 호**** 작성자
ㅇㅂㅇ 여기서 더 클린하게..?? 요즘 참치오이비빔밥 매일같이먹는데ㅜㅜ
새회사 · U*****
참치오이비빔밥을 얼마나 먹는지도 체크해봐
공무원 · 우*******
체지방 30kg라고? 100키로 초뚱땡이인 나도 체지방 28키론데
체지방률..ㅋㅋㅋ
공무원 · l*********
유산소도 같이해줘
헬스장서 유산소 한시간합니다ㅜㅜㅠ
공무원 · F*****
식단 조절
후ㅜㅜ 굶는게 답인건가😱
새회사 · d*****
식단안해서 그럼
아침 삶은계란세개- 점심 참치오이비빔밥- 저녁 양배추계란볶음 요런식우러 먹는데여 ㅠㅠㅠ 더클린하게 가야해??
서울특별시교육청 · 유*******
헉 엄청엄청 클린하게 드시는데..가슴 엉덩이가 크면 체지방률 높게 나와요!
운동으러 엉덩이그만 키워야겠네유 ㅜㅜ 복부지방이 줄긴했지만 여전히높으니.. 복근만 조져볼게여🔥
이틀 놀려고 이틀동안 2시간씩 조짐
스타트업 · ʚ********
더이상 좋아지질 않네 유지어터 해랴할듯
농협중앙회 · !*******
연휴도 헬스와 함께
한국철도공사 · 노*****
히히🥰
새회사 · 통***
헬스한지 18년차 접어드는 직장인인데... 꾸준히 오래해서 많이 안다고 생각했는데..
한국전력공사 · m*****
내 가슴이 1번처럼 생겼거든?
공무원 · 으*****
진짜 속옷이야? 나 준비해야 하는데 CK나 코데즈 사려고 들어왔는데 .. 진짜 속옷 셋트 입는 거 맞아? 아니면 수영복은 아니겠지🤡
Citibank · w*******
💀
에스원 · l********
평소에 절대 뛰지 않는데 건강을위해 런닝비스무리하게
스타벅스커피코리아 · i********
내내 감기로 골골대다가 어제는 살아나서 놀이공원 다녀오고 오늘에서야 이번주 첫 운동을 다녀왔습니다.
간호사 · 닉*********
블라에서는 하이브쪽 의견이 많던데 개인적으로는 민대표도 억울한 측면이 있겠다고 생각해서 내가 생각하고 있는 점을 정리해 봄
인천국제공항공사 · l***
https://n.news.naver.com/article/079/0003891728?sid=100
직업군인 · q*******
언제 들어간거얌ㅋㅋㅋ 진쨔 얘 때문에 미쵸 🐱☺️
공무원 · 1********
연애기간 3년동안에도 한달에 한번씩하다가 세달에 한번 수준이었는데
비공개 · y*****
20대 초중인데 4년 사귄 남자친구랑 헤어진지 2년돼써
제주항공 · l*********
통잠 7시간
삼성전자 · 심***
이제 육아휴직 2달차야
공무원 · s****
우선 저번달에 모공 앰플 제품 관련 글 올렸는데 관심 가져줘서 너무 고마워!!@@
뉴트리원 · 둥****
깔려있는건 사펑 레데리2 검은사막 배그 몬헌 등등..
CJ제일제당 · 햇******
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댓글 13
SK하이닉스 · h****
식단을 좀 더 클린하게바꿔바 양도 조금 줄이고
새회사 · 호**** 작성자
ㅇㅂㅇ 여기서 더 클린하게..?? 요즘 참치오이비빔밥 매일같이먹는데ㅜㅜ
새회사 · U*****
참치오이비빔밥을 얼마나 먹는지도 체크해봐
공무원 · 우*******
체지방 30kg라고? 100키로 초뚱땡이인 나도 체지방 28키론데
새회사 · 호**** 작성자
체지방률..ㅋㅋㅋ
공무원 · l*********
유산소도 같이해줘
새회사 · 호**** 작성자
헬스장서 유산소 한시간합니다ㅜㅜㅠ
공무원 · F*****
식단 조절
새회사 · 호**** 작성자
후ㅜㅜ 굶는게 답인건가😱
새회사 · d*****
식단안해서 그럼
새회사 · 호**** 작성자
아침 삶은계란세개- 점심 참치오이비빔밥- 저녁 양배추계란볶음 요런식우러 먹는데여 ㅠㅠㅠ 더클린하게 가야해??
서울특별시교육청 · 유*******
헉 엄청엄청 클린하게 드시는데..가슴 엉덩이가 크면 체지방률 높게 나와요!
새회사 · 호**** 작성자
운동으러 엉덩이그만 키워야겠네유 ㅜㅜ 복부지방이 줄긴했지만 여전히높으니.. 복근만 조져볼게여🔥