토픽 헬스·다이어트

21년 100번 뛰기 목표 7

서울교통공사 · 2*********
작성일2021.03.23. 조회수274 댓글11

7/100

댓글 11

파리크라상 · N*****

심박수 높네 내 경우엔 평소 120~130 고혈압 전단계 운동할때 저정도인데 너무 무리만 하지마!
화이팅!!!!! 성공하자

서울교통공사 · 2********* 작성자

넵 화이팅 심박수는 120~130 유지하면서 뛰어야 하나요???

파리크라상 · N*****

아니 지금처럼 시속 10km 정도면 심박수 160대가 맞는데 시간을 조절하라는 거야! 20분 익숙해졌다고 너무 확 늘리면 무리갈 수 있어서 ㅎㅎ 잘하고 있어! 다이어트엔 런닝이 최고지

서울교통공사 · 2********* 작성자

네 감사합니다

서울교통공사 · 2********* 작성자

화이팅

한국철도기술연구원 · F*****

멋있네 건설적이고 화이팅

서울교통공사 · 2********* 작성자

화이팅

홈앤쇼핑 · &******

흠..저랑 같이 뛰셨나본데...!??ㅋㅋㅋ

홈앤쇼핑 · &******

고생하셨습니다...

서울교통공사 · 2********* 작성자

넵 고생하셨습니다

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